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經(jīng)期量少什么原因經(jīng)期量少應該多吃什么

時間：2021-06-08 17:13:34 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0

每個女生每個月都會來月經(jīng)，而根據(jù)每個人的體質不同，經(jīng)期的量也是有所不同的，但有些女生的經(jīng)期量非常少，因此我們便要了解一下經(jīng)期量少什么原因？經(jīng)期量少應該多吃什么？

經(jīng)期量少什么原因

造成女性月經(jīng)量少的原因有很多，主要與女性體內(nèi)的性激素失調(diào)或不足有關，或是考慮存在內(nèi)分泌不調(diào)，可能存在卵巢早衰，同時還可能是一些婦科疾病導致的，比如子宮內(nèi)膜結核、嚴重的盆腔感染等等。最好在月經(jīng)期檢查女性激素六項，通過化驗結果來進行調(diào)理。如果患者除了月經(jīng)量少以外沒有其他的不適表現(xiàn)，不用過于擔心。平時注意飲食調(diào)理，注意生活規(guī)律。平時需要多補充優(yōu)質蛋白食物，避免偏食和挑食，保證充足睡眠，避免熬夜，多數(shù)情況下都能有所改善。

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經(jīng)期量少應該多吃什么

可以多吃一些補益氣血的食物，能促使月經(jīng)量增多。常見的食物有紅棗，紅糖，阿膠，桂圓，蜂蜜。還有各種的動物血，還有些補益氣血的湯類都可以喝。比如黑木耳，紅棗豬肝湯，豬肝，紅棗枸。還有姜棗紅糖水，都可以來增加月經(jīng)量。注意保暖，不要受涼。月經(jīng)量比較少的患者可以喝點紅糖水或者吃點大棗，可以起到活血和保暖的作用。同時紅糖水還能緩解女性痛經(jīng)的癥狀，也可以適量的吃點水果以及蔬菜，可以提高抵抗力。在月經(jīng)期，一定要注意自身的壓力和心境，可以進行烏骨雞湯來進行調(diào)理，把烏骨雞、黃芪、當歸、茯苓等放入砂鍋中煮，把藥渣去掉，加入適量的調(diào)味品，就可以服用了。烏骨雞湯可以起到健脾養(yǎng)胃，滋陰補腎作用，對于氣血不足而引起的月經(jīng)量少，非常的有效。在月經(jīng)期一定要注意衛(wèi)生，防止出現(xiàn)感染的情況，特別是外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期不能進行性生活，也不要過度的勞累。

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經(jīng)期量少會不會影響懷孕

女人月經(jīng)量少有的是會影響懷孕的，會不會影響到懷孕并不是每個人都會一樣，有的人月經(jīng)量少，只是屬于個體差異，也是可以很正常的懷孕好多次。但是，如果月經(jīng)量少是因為人工流產(chǎn)或者是其他的各種宮腔操作損傷子宮內(nèi)膜，有子宮內(nèi)膜太薄或者是有宮腔粘連的問題，那有的人就是會影響到懷孕的幾率的，有的人就需要做宮腔鏡的檢查和治療。也有的人月經(jīng)量少，有可能是卵巢功能下降導致的，也有的人是會影響的，必要時也是要根據(jù)內(nèi)分泌檢查的結果來做治療，需要盡早懷孕。月經(jīng)量少一般屬于氣血不足，對于懷孕是有一定的影響的，懷孕后胎兒可能會因為孕婦氣血不足而導致發(fā)育緩慢，甚至流產(chǎn)。

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經(jīng)期量少可以吃阿膠嗎

從理論上來說，月經(jīng)量少吃阿膠是沒有問題的。但是阿膠是補血的，月經(jīng)量多吃阿膠才能起作用，因此月經(jīng)量少吃阿膠并沒有什么根本性的關系。阿膠沒有任何副作用，安全性很高。月經(jīng)量少可以吃阿膠，但是更應該吃一些能起到活血化瘀作用的食物。月經(jīng)量少的女性要注意平時不要吃生冷的食物，辛辣帶刺激性的食物也要忌口。要多喝水，多攝入膳食纖維含量高的食物以保證排便順暢。月經(jīng)量少還應該多吃富含鐵且具有滋補作用的食物，比如牛奶、雞蛋、羊肉、烏雞、海參、黑豆等都是不錯的選擇。月經(jīng)期間還可以適當喝一些紅糖水以達到調(diào)理身體的目的。