時間：2020-08-25 16:55:37 編輯：本站整理 5
在面對冷暴力的時候，一定不要服軟，越是卑微的挽留，越會讓對方看不起你，冷暴力是一件非常可怕的事情，大家要遠離這種人，學會適當遺忘。
1、在面對冷暴力時，一定要遵守一個基本原則：停止為自己辯解。受虐者一定要認識到對話和解釋一點用處也沒有。如果需要和對方直接接觸，一定要提前想好如何適當地回應，并且最好有第三人在場。如果對方打電話實施冷暴力，受虐者可以選擇換手機號碼，盡量擺脫對方。
2、冷暴力者極度自私，只考慮自己的情緒感受，本身思想很幼稚，需要別人順著他，沒達到目的就采取冷暴力，變相折磨你，讓你也不好過。要是這種情況，那就以冷制冷，能過就過，過不了就離開，這種人，除非你有足夠的耐心教他成長，不然以后的苦日子還有很多。
3、遠離有冷暴力的人，在感情中，一旦發現有人對自己用了冷暴力，要果斷遠離。可能這是一個痛苦的過程，但這也是我們走出困境的第一步。只有我們更愛自己，遠離那些給我們負面情緒的人，我們才能真正地成為更好的自己。
1、直接拉黑
冷暴力在愛情中對伴侶是最不尊重的一種方式，既然不愛了，那就不要吊著對方，傷害對方。所以，面對這樣的冷暴力，直接放手是最好的選擇，不必苦苦哀求對方看你一眼，不管你怎么卑微的挽留，都無法挽回。所以，留住自己得高傲，不要為了一個不值得男人而讓自己顏面盡失，一別兩寬各生歡喜，既然不愛了那就轉身離開。
2、用更多的時間打扮自己
不要因為一段愛情就自我放棄，愛的時候人在手心，但是，不愛的時候就會隨手一扔，你為了一個人放棄自己，不見得他就會珍惜你。你被油煙浸泡的雙手，沒時間收拾的容顏，都會成為他拋棄你的借口，所以，當他對你冷暴力的時候，用更多的時間收拾自己。當自己光鮮亮麗，有內涵的時候，主動權就落在了你手上，你有權選擇放棄或者繼續。
3、把時間花在工作上
有空為了一個男人傷心欲絕，不如想想如何讓自己變得富有，把傷心的時間都用在工作上，那么你會發現哪有那么多時間讓你傷心欲絕。當你有足夠的金錢，優秀的品格，那么男人對你的冷漠，冷暴力，都是最幼稚的體現，你會發現你根本沒空搭理他。當你變得優秀的時候，你會發現身邊的那個人根本配不上你，為了他難過真是浪費自己的時間。
是指情侶或者夫妻之間在發生矛盾時，雙方或是另一方沒有直面問題，沒有及時進行有效溝通，而是采用消極回避，不理不睬等方式去處理，采用不理、不問、不聽等方式對待另一半。冷暴力不同于正常的家庭暴力，它更傾向于精神上的疏離和折磨，給對方的心理進行“制裁”，時間持續更長，傷害也很大。長久下去另一半會陷入抑郁，情緒低沉等狀態中，感情也是貌合神離，最后只能以悲劇收場。在感情中，女性往往更容易面臨家庭冷暴力，因為在親密關系的處理方式中，女性比較感情化，喜歡傾訴和發泄，而當男性面臨著對另一半不滿而又無力改變的時候，往往選擇回避的態度，把內心對另一半的不滿轉化成冷暴力。
1：不聞不問，不理睬
幾乎零溝通，不愿意和伴侶說話，自己做自己的，把對方當成空氣。
2：語言上的冷嘲熱諷
這一類是把負面能量轉化成語言，經常說一些讓對方不想聽的話，讓對方狀態糟糕。
3：經常晚歸甚至不回家
不愿意面對家里的人，所以一般以打牌，朋友聚會，加班等借口晚歸。
4：停止感情投入
在經濟承擔，孩子養育，夫妻生活等等方面停止投入，不愿意再承擔做老公或男友的職責。當面對男人的冷暴力的時候，女人往往感覺到很受傷害，同時也伴有很強的無力感，痛苦。她們一方面不想放棄自己經營多年的感情，另一方面又不知道該如何去緩和目前的僵局。
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