時間：2022-01-06 14:33:09 編輯：5號網-linyin 0
孕婦流產是一種危害性很大的事情，而這時對于孕婦也是要小心照顧的，還有很多水果孕婦流產后是不可以吃的，那么孕婦流產后可以吃什么水果？孕婦流產后可以吃羊肉嗎？
流產后的女性日常所吃的水果，建議應選擇熱性水果較好。而具有溫熱性質的水果，比較常見的有橘子、榴蓮、蘋果、龍眼、桃子、木瓜、櫻桃、荔枝、白果等。這些水果含有的維生素，植物纖維素十分豐富，適合流產后的女性食用。女性流產后還要多吃一些高蛋白、低脂肪，以及含微量元素豐富的食物，并且盡量要多喝些營養湯，比如排骨湯、鴿子湯、雞湯、鯽魚湯等，這類湯水食物可增加營養，合理食用有利于子宮復舊，也能補益氣血。另外，日常的飲食中，流產的女性不要吃生冷寒涼，以及有辛辣刺激性的食物，對于一些寒性的水果，也要少吃，比如西瓜、梨、柚子、柿子、香蕉、獼猴桃等。
流產后可以吃羊肉，流產后飲食可以多吃一些熱性的食物，對身體的恢復有很好的幫助，盡量不要吃海鮮類的食物，因為這些食物都屬于寒涼的，可能會導致宮寒和胃腸炎的情況，流產之后一定要以休息為主，盡量避免長時間的行走，外出的時候要注意身體保暖。也可以喝一些牛奶，能補充身體所需的鈣和微量元素，飲食要多樣化，保證全面均衡的營養，如果經常吃太過油膩和脂肪含量高的食物，可能會導致胃腸道消化不好的情況發生，平時也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要做到勞逸結合。流產后避免攝入生冷、辛辣刺激性食物，同時要注意個人衛生，一個月后去醫院復查子宮恢復情況。
流產后的飲食原則：1、蛋白質攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。2、人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;還應多吃新鮮蔬果。3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食寒性食物。建議人流后要休息2周，禁房事一個月，并注意各方面的保養才可以避免感染或發生婦科炎癥。再有就是人流時可能會出現對子宮內膜過多搔刮或人流時帶入細菌合并感染，或者藥物流產出現流產不全等情況。一定要休息，不能上班。流產后應該休息2周，前幾天最好臥床休息，不要做體力勞動或過累，這樣可以使子宮充分恢復好，如果總是站立或坐著會使盆腔充血而易發生附件炎等婦科炎癥。
流產后如果出血比較少，身體狀況允許的情況下可以洗澡的。注意洗澡時一定要用溫熱的水進行淋浴，不要盆浴。因為流產后宮頸口還沒有完全閉合，盆浴容易引起上行性感染，洗澡時尤其要注意會陰部的清潔衛生。流產后身體免疫力下降、抵抗力較低，洗澡時間不宜過長，洗澡后要立即擦干全身、注意保暖、不能受涼，以免引起傷風感冒引起感染，影響恢復。
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