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時(shí)間：2016-02-03 10:23:49 編輯：本站整理 2718
毛巾熱敷：將熱毛巾敷在頭部、頸部或肩膀，舒緩身體上的緊繃與壓力。
作息規(guī)律：孕婦要保持規(guī)律的作息，也可擁有好的睡眠品質(zhì)。應(yīng)盡量避免熬夜。
心情放松：個(gè)人的心理、情緒會(huì)大幅影響生理上的改變。宜學(xué)習(xí)放松心情，以平常心看待任何事。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以擁有好心情，孕婦可以在身體條件允許的情況下，每周固定做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。
飲食清淡：吃太多辛辣、重口味等食物容易誘發(fā)頭痛。建議孕婦的三餐要定時(shí)定量，食物烹調(diào)方式以蒸、煮為佳，不宜食用刺激性食物。
如果懷孕期間頭疼，那么一般與荷爾蒙有關(guān)。懷孕早期喜歡睡覺(jué)，很懶惰，包括頭疼都屬于懷孕會(huì)出現(xiàn)的癥狀。如果頭疼還能入睡，也不用服藥，那么就不用太過(guò)擔(dān)心。頭疼不會(huì)帶來(lái)太大的影響，一般懷孕滿三個(gè)月身體就可變回正常的狀態(tài)。
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