導讀
深海魚油是一種不飽和脂肪酸的簡稱，要是孩子長期服用的話可以促進身體生長發育，也可以促進維生素的吸收。這種魚油的主要成分為EPA、DHA，可以給身體提供成神經的一系列激素、蛋白質原料，還可以起到抗氧化的作用。
深海魚油的主流品牌：康一生、挪帝克、天維美、利思利喜、歐淬恩、柯克蘭、健安喜、自然之寶、Swisse、佰澳朗德、湯臣倍健
服用魚油膠囊時是不需要要破。如果以保健為目的，可按小劑量服用，如每天服一次，每次一粒。魚油是從油性魚類提取出來的，里面含有很豐富的脂肪酸成分，其主要活性成分是不飽和脂肪酸。開始可用較大劑量，每天一次，早晚各一粒，3個月以后可減少，每天一次，每次一粒，以維持療效。人體會因為飽和酸脂肪過多從而在血管中沉積導致動脈粥樣硬化，服用魚油可以讓魚油中的不飽和脂肪酸中和人體中的飽和脂肪酸，減少疾病的發生。魚油是老少皆宜的保健食品，針對不同的保健目的，可選用不同品種的魚油，如用于健腦目的孕婦、嬰兒幼兒及小學生保健，應選擇DHA含量較高，EPA含量較低的產品，而用于防治心腦血管病的中老年人，則選用EPA含量多些的產品較好。
深海魚油最好是上午吃，由于深海魚油中含有豐富的油脂，如果空腹服用，可能會影其吸收。深海魚油的主要成分是不飽和脂肪酸，屬于一種油脂性物質，建議在飯后服用比較好。因為深海魚油含有一定的脂肪，所以，不建議下午或晚上吃，不然脂肪的蓄積容易引起血脂過高，出現脂肪肝或者發胖。在服用深海魚油時需要注意，它可與阿司匹林等會調節人體血脂的藥物產生一定的藥物反應，影響藥物的作用效果，所以應該盡量避免聯用。深海魚油可以調節人體的血脂，降低血液中膽固醇的濃度，防止脂肪在血管壁沉積，增強血管的彈性，軟化血管，可以預防動脈粥樣硬化和一些心血管疾病。
魚油可以軟化血管，但是食用要適量，盡量食補而不要藥補，宜多吃些水產海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好來源，在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。
一般服用深海魚油一個療程是兩個月。根據個人體質不同見效的時間也是不同的。一般每日2次，每次1-3粒。不同的制藥公司或藥廠提煉深海魚油的原料來源不一樣，生產的深海魚油產品規格也不一樣，實際情況很有可能是很久都見不到效果，然后不能堅持服用，最后真的沒有看到效果。深海魚油的主要作用是調節血脂，這是一項漫長的工程，所以至少需要服用半年以上才能看到效果，深海魚油中富含DHA、EPA，是老年人不可忽視的營養物質。它可以延緩大腦萎縮，防止大腦功能衰退和老年性癡呆發生。如果需要更明顯的作用，則需要服用一年以上。深海魚油屬于保健品，不是藥品，所以一般可以長期服用，如果為了降血脂，一般半年后復查一下血脂，平時低鹽低脂飲食，適當鍛煉身體。
深海魚油是一款有效成分提取自深海魚身上的保健品，其具有保護心血管，保障血流暢通，對抗炎癥的作用。對于一些過敏性疾病很有可能會導致癥狀加重，所以一般建議有過敏性疾病的人群，不建議吃深海魚油。因為血液不容易被凝結，因此產婦如果服用了該產品可能會在生產的時候因為血液不凝集的原因而導致大出血，最后威脅到人體的生命健康。增加出血的風險，皮疹，流鼻血等不良反應。很多人在服用了大量的魚油以后會出現胃部十分強烈的灼熱感。這種灼熱感如果長期得不到緩解會有一種燒心的感覺，這種感覺對于患者而言可不是一種良好的體驗，因此在服用的時候應該適量而不是過量。
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