時間：2018-04-21 10:41:08 編輯：cwh 2743
自然之寶膠原蛋白是一款含有膠原蛋白的糖，很多人不知道如何打開，下面5號網的小編為你們介紹自然之寶膠原蛋白怎么打開？
Nature's Bounty美國產自然之寶膠原蛋白軟糖，口感如同草莓qq糖一樣很香甜 它是專門針對女性皮膚，頭發和指甲研制!補充人體每天流失的膠原蛋白～產后頭發掉的可以試試!好吃的同時還補充膠原蛋白，一舉兩得!每天2顆就好，適宜人群：頭發干枯無光澤、皮膚粗糙、指甲異常者～230粒裝能吃3個月。
這個自然之寶的膠原蛋白軟糖直接反方向旋轉扭開蓋子就可以打開了。
1.護膚
自然之寶膠原蛋白此款產品所含的膠原蛋白成分非常的高，而這種小分子膠原蛋白是一種非常有效的化妝品原料，能夠滋潤肌膚，對于已經受損的肌膚有很好的修復作用。僅需服用四周，膚感會變得更加的細膩、潤滑，就連細小皺紋也會因此舒展。
2.護發
頭發與皮膚一樣，膠原蛋白是其最為主要的組成成分。一根頭發在顯微鏡下可以看到：最為中心的是發髓，而中間則是膠原蛋白了，最外一層才是毛鱗片，膠原蛋白控制著頭發的粗細、彈性以及濕潤度。如果膠原蛋白不足，頭發就會變得干枯、易斷、脫落等。所以服用自然之寶膠原蛋白還能夠起到護法的作用。
3.促進肌肉增長
膠原蛋白雖不屬于肌肉組織最為重要的組成物質，可是膠原蛋白與肌肉生長的關系卻是十分密切的。所以對于青少年來說，適量的自然之寶補充膠原蛋白不僅能夠促進生長激素分泌，還有利于促進肌肉的生長。
一般建議服用最低服用5克，最高10克。
日本學者及保健食品界提出的安全服用量是一天2-5克，并建議搭配維生素C一起服用(維生素C是膠原蛋白生成的主要原料)。需注意的是，膠原蛋白屬于蛋白質，是高分子化合物，不能被人體直接吸收，只有當其被分解為氨基酸才能被吸收，而氨基酸在人體內會被分解為二氧化碳、水和尿素，而尿素對人體細胞有毒害作用。雖然蛋白質對人體十分重要，但過多攝入會加重肝臟的分解負擔和腎臟的代謝負擔。所以說，什么都是有利弊的最重要的就是要適量。
就服用量而言，人從二十歲后開始流失膠原蛋白，每天約流失1.5克，因此每天攝取量至少2-5克。這些量是指純的膠原蛋白。但市售商品因成本考量，都添加其他營養素，所以攝取量較多。
另一原因：若膠原蛋白粉本身因分子量過大，造成吸收率不佳，也就必須加量服用。以平均分子量為1000D的小分子膠原蛋白來說，一般建議服用最低服用5克，最高10克。膠原蛋白每天適量服用對皮膚是很有好處的切記不要過量就可以。
另外，很多人可能會選擇市面上的膠原蛋白飲料，但是要注意的是，這種飲料為了讓大家好入口，會添加很多不必要的化學物質或是多了很多不必要的熱量，而且一天可能要喝上5~10瓶才足夠應付身體所需的量，所以還是建議大家吃純的膠原蛋白粉，熱量不高又夠人體所需的量。
吃膠原蛋白有什么副作用呢?是否有副作用其實是看食用的量來判斷的，如果攝入的膠原蛋白過量，肥胖就是最常見的副作用。
因為很多的膠原蛋白都是從動物身上提取的，從豬、牛上提取的膠原蛋白可以滋養皮膚保持彈性不粗糙，但含有大量脂肪，因此口服這類膠原蛋白容易發胖。
購買膠原蛋白產品時要注意，要選擇正規廠家生產的產品。否則，不僅不能美容，還會傷害到身體有副作用，得不償失。日常生活中我們所購買的膠原蛋白一般都是從動物身上提取的，如果原料在提取過程中受到了污染，反而可能會刺激到敏感的表皮細胞，使得皮膚失去原有的光滑彈性。
其次，膠原蛋白大多都是從動物身上提取，一般來說，只要原料沒有受到過污染，膠原蛋白對人體是沒有什么副作用的。但魚、肉、禽、蛋等均為生理酸性，大量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。所以，一般建議在補充膠原蛋白的同時吃一些堿性食品，中和一下體內的酸。
總而言之，適當、合理地補充膠原蛋白不會有副作用，但如果過量攝入膠原或不適合吃膠原蛋白的人群吃了膠原蛋白就會出現一些副作用，其影響程度或大或小。
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