時間：2020-01-02 17:06:35 編輯：本站整理 117
現再有過敏性鼻炎的人不在少數，不管是哪一種鼻炎都非常難受，那么過敏性鼻炎怎么預防呢，過敏性鼻炎怎樣能減輕呢，下面來看看吧。
1、遠離過敏原
想要預防過敏性鼻炎出現，那么就應該遠離過敏原，不要和過敏性的物質相互接觸，也應該在花粉比較多的季節里面減少出門的次數，想要預防過敏性鼻炎出現，也應該做好蚊蟲的殺滅工作，平時衛生工作一定要做好，如果房子里面有飛蛾或者是蟑螂，就要全部都消滅干凈。
2、常曬被子
想要預防過敏性鼻炎出現還要多曬曬被子，被子使用的時間變久以后就容易出現螨蟲，在天氣好的時候把被子拿出去曬一曬，就可以達到很好的殺滅螨蟲效果。
3、飲食調節
想要預防過敏性鼻炎出現就應該做好飲食方面的調節，可以適當的多吃一些熱性食物，像寒涼性的食物以及涼水都應該避免，桂圓，百合，松子，花生，銀耳，木耳等都是很不錯的，能達到有效的預防作用。
4、做好保暖措施
想要預防過敏性鼻炎出現還要做好保暖措施，在春季天氣溫差變化比較大，如果保暖措施沒有做好，鼻炎問題就很容易發作。
1、出現過敏性鼻炎后應該遠離抽煙環境，盡量不要到空氣不好的地方去。
2、應該用冷熱水交替的方式來洗澡或者是清洗鼻子，讓身體體質變得更強，這樣過敏性鼻炎的不舒服癥狀就可以更好的緩解。
3、擦鼻子的方式一定要正確，不要胡亂使用血管收縮性的滴鼻液劑。
4、做完手術以后的患者或者是鼻子干燥情況嚴重的患者可以到正規的醫院好好的沖洗鼻子進行保健，可以用淡鹽水沖洗，也可以用清水來沖洗，用淡鹽水沖洗鼻子的時候可以吸氣，把水吸到鼻腔當中接觸一會兒，然后再讓水分流掉，反復進行幾分鐘就能達到很好的去除鼻子有害物質作用。
5、兩個手對搓，搓熱以后就可以沿著鼻子兩邊從下往上進行摩擦，向兩邊分開以后再往下反復進行多次，就可以達到有效的改善作用。
現代醫學認為,此類患者為過敏體質。中醫認為，過敏性鼻炎是由臟腑虛損,鼻竅失養,風邪外襲所致。本病分為常年性過敏性鼻炎和季節性過敏性鼻炎，后者又稱“花粉癥”。過敏性鼻炎的發病與遺傳及環境密切相關。已經證實，空氣污染和過敏性鼻炎的發病有明顯的關系。引起的過敏原很多，主要為吸入物和食物。
1、忌煙。過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高,尤其是寒冷和具有刺激性的氣體,吸人后會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。
2、忌食寒涼生冷食物。中醫認為,本病是由于肺、脾、腎三臟氣虛、加上外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣、加重虛寒癥狀。
3、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為,牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應,所以在患有過敏性疾病時應避免食用。忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。
4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。
5、忌食經特殊處理或加工精制的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。
6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、按油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加劑的食品。
相關文章
熱門文章
水煮蝦煮多長時間？水煮蝦煮幾分鐘？蝦，是海鮮中最常食用的一種海鮮。一般情況下，營養專家都會建議水煮……
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續使用多少個小時 醫用外科口罩哪里能買到 醫用外科口罩藥店有賣嗎 女生說sp是什么意思？女人發消息sp暗示什么？ 醫用口罩可以在哪里買 醫用口罩的價格5H跟帖
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。