時間：2016-12-19 08:12:17 編輯：5號網-xweiyi 481
皺紋是年齡的殺手，也是女性朋友最討厭的東西，今天5號網小編要為大家介紹一條代表身體健康的皺紋，腎虛紋是什么?腎虛紋是怎么回事?
腎虛紋指腰部有類似妊娠紋一樣的橫紋在腰兩側。腎虛紋是皮膚缺乏水分，表面脂肪減少，彈性下降的結果。腎虛紋是民間的說法，傳統中醫并無此說，腎虛紋屬于正常的生理現象，通過對飲食結構的調整可以逐漸消除，延緩皮膚衰老。很多人聽到腎虛紋，就會想到腎虛，但是腎虛紋與腎虛是沒有關系的，中醫診斷方面也沒有相關的記載。
腎虛紋并不是腎虛引起的，只是一種皺紋的表現。腎藏先后天之精，腎精化為腎氣，其中對機體有溫煦、激發、興奮、蒸化、封藏和制約陰寒等作用者稱之為腎陽，亦稱為元陽、真陽、真火;對機體有滋潤、寧靜、成形和抑制過度陽熱等作用者稱之為腎陰，亦稱為元陰、真陰、真水。腎陽能促進人體的新陳代謝即氣化過程，促進精血津液的化生并使之轉化為能量，使人體各種生理活動的進程加快，產熱增加，精神振奮。
多吃含酸性物質的食物：富含酸性物質的食物有助于軟化皮膚的黏性物質，去除死細胞，因此有助于消除腎虛紋。
多吃富含膠原蛋白的食物：膠原蛋白是皮膚的最重要的組成的成分，膠原蛋白充足的話可以保證肌膚的光澤彈性，從而起到消除腎虛紋的效果。
多吃富含軟骨素硫酸的食物：軟骨素硫酸對膠原纖維具有保護作用，能促進基質中纖維的增長，增強通透性，改善血液循環，加速新陳代謝，促進滲透液的吸收及炎癥的消除，所以有利于消除腎虛紋。
補充足夠的水分：皮膚水分不足會導致皮膚松弛，出現腎虛紋，因此補充足夠的水分有利于使皮膚緊致，幫助消除腎虛紋
適當運動：持久及定量的運動會令皮層增厚，有助抑制細微皺紋的形成，所以適當的運動可以幫助消除腎虛紋。
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