時間：2017-09-06 10:15:57 編輯：cwh 16771
奧利司他減肥藥吃了都是反映會排油的，但是也有一些人吃了不排油，下面5號網的小編為你們介紹奧利司他吃了沒排油怎么回事？吃奧利司他不排油。
如果吃了很油的食物就會排油，沒有的話可能跟飲食有關系，還有一種可能就是假貨。
奧利司他膠囊是抑制身體對食物中脂肪的吸收，通過排油的方式來控制能量攝入最終減輕體重。只需在吃飯的時候或飯后一小時內服用一粒，就可感受到排油的效果。它只作用于胃腸道壁，不進入血液，服用起來相對安全很多。
因此我們要在吸收了食物中的脂肪后，奧利司他膠囊才真正起到效果。因此，建議大家在吃飯的同時或者飯后服用，相信只要我們嚴格按照說明書要求服用，便能達到最好的減肥效果。
效果很好，現在吃每天都正常排便，不用控制飲食，好久都沒有便秘了，現在感覺明顯每天大便通暢，排油的效果不錯，而且看到套裝的價格更劃算，還會再購買的，我相信堅持服用減脂塑身的效果會很明顯期待效果。
08.27竟然吃一點飯就飽了，很奇怪對象說你咋吃這么少了，別的就是早上起來就通便，還可以吧以后會追加 減肥的話必須搭配運動 反正我不信什么女皇和森瘦我只相信控制嘴邁開腿和健康生活。
用了倆天、昨天沒反應、今天排便看見油了、真的有油啊、本人165、110斤、目前沒掉稱、希望能減到100斤就好了。
服用了3天，個人沒有任何不良反應，輕輕松松減重3斤，怎一個興奮了得。
比在外面藥店買便宜很多啊!太好了，吃火鍋的時候吃一粒，不用擔心油吃多了長胖。我稱之為“火鍋伴侶”，哈哈哈哈哈。
1、每天要保證有氧運動30分鐘以上，可以是慢跑、快走、跳舞、做操、爬山等，但一定要連續運動，活動強度達到運動之后全身發熱、臉色紅潤、呼吸稍微加快的程度即可。具體時間不限，早上、下午或晚上均可，不要苛求“最佳時刻”，能堅持的時間就是最好的。
2、如果沒有胃下垂和嚴重消化不良之類問題(有這些問題也就很難肥胖了)，午餐和晚餐之后半小時內絕對不能坐下或躺下。雖然飯后不宜劇烈運動，但不妨礙做些溫和的家務勞動，如刷碗、擦地、洗衣、整理屋子等，來回走動最好。如果打算看電視，一定要站著看，邊看邊做轉腰、抬腿、踏步、擴胸等體操動作。打電話也要站著打，最好能交換著把一條腿抬起來。
3、日常穿容易走路的鞋子。兩公里以內的距離不開車、不坐車，步行速度盡可能快些，達到10分鐘1公里(6公里/小時)的速度。開車上班的女士，要盡量把車停在比較遠的地方。8層樓以下不坐電梯上樓，自己爬上去。下樓比較損傷膝蓋，但上樓沒有那么危險，除非是穿細高跟鞋。
現代女性的工作以坐姿為主，工作壓力大而體力活動量太小，因此必須強調增加體力活動。盡量將運動融入生活當中，就能避免占用過多時間而難以堅持的問題。運動不僅能夠增加肌肉緊實度、降低脂肪比例、改善身體線條，而且能夠放松身心、開朗心情、抵抗壓力、延緩衰老，對于女性的身心健康極有裨益。同時，養成良好的體力活動習慣，也是預防體重反彈的最佳方法。
減肥不能只靠吃藥哦，要多方面一起注意，才能取得更好的成果。
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