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時(shí)間：2018-07-04 15:57:00 編輯：本站整理 421
不知道大家在生活中有沒有特別注意食物的熱量，大多注意熱量的都是妹子，減肥是女人一生的事業(yè)，合理的減肥才是最高境界，川貝母的熱量是多少大家知道嗎？
川貝母的熱量是每100g川貝母的總卡路里為35大卡。川貝母本身的熱量不高，但是如果是做成川貝母燉雪梨等飲品茶、那就熱量會(huì)很高，因?yàn)闀?huì)含有很高的糖分，如果是減肥中的你那就不適合吃川貝母燉雪梨了。
川貝母不會(huì)讓人長(zhǎng)胖。也是我上訴問題的，川貝母的本身沒有多少熱量，但是因?yàn)榇ㄘ惸傅奈兜朗强嗟模栽谥谱髋腼兊臅r(shí)候就會(huì)加一些配料、調(diào)料來(lái)提升味蕾，而這些調(diào)料品才是讓人長(zhǎng)胖的關(guān)鍵，例如白冰糖。
想減肥，吃是不可能減肥的。但是人有不能不吃。那建議大家可以多吃水果蔬菜。例如香蕉，香蕉的卡路里特別低，淀粉高，所以吃起來(lái)有飽腹欲，是減肥食品種的首選。第二種就是橙子。橙子含有豐富的維生素c，有天然的糖分，但卡路里又滴，也是特別適合減肥。
人們的生活水平不斷提高，說(shuō)實(shí)話不要想著吃什么能減肥，運(yùn)動(dòng)才是減肥的天敵，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，克制著自己的食欲，很多情況下瘦得很快，還輕身健體，身體也不會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而是抵抗力下降。
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