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時(shí)間：2016-05-24 17:08:34 編輯：本站整理 4486
維生素C可以有效增強(qiáng)母體的免疫力，可以有效促進(jìn)母體新陳代謝，有效調(diào)節(jié)孕期雌孕激素的平衡，起到活血養(yǎng)胎的作用。檸檬中富含維生素C和植物孕激素，可以有效調(diào)節(jié)孕酮的含量，孕酮低的媽媽可以適量喝一點(diǎn)檸檬汁。
雖然孕期不主張大補(bǔ)，但是如果你老是問我，“孕婦吃什么補(bǔ)孕酮？”我會為你推薦一種天然保健品——蜂王漿。蜂王漿中含有大量的維生素、氨基酸和微量的雌激素，孕媽適當(dāng)喝一點(diǎn)蜂王漿，不僅可以促進(jìn)內(nèi)分泌的平衡，彌補(bǔ)孕酮不足的缺陷，還能有效改善睡眠。但是需要注意的是，這類保健品對胎兒健康有一定副作用，媽媽能不喝還是不喝得好。
除了上文提到的檸檬之外，很多新鮮水果，如草莓、柚子、桃子等，都含有豐富的維生素C，既可以起到補(bǔ)充孕酮的作用，又能有效控制血糖的含量，避免血糖的過度增長。如果你對“孕婦吃什么補(bǔ)孕酮？”有疑問，你可以試著吃點(diǎn)水果。
在中醫(yī)看來，雞肉是食補(bǔ)良方之一，雞肉可以起到滋陰補(bǔ)陽，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效。雞肉中還含有一定的孕激素，可以有效調(diào)整母體中的雌孕激素，有效提升母體中的孕酮含量。需要補(bǔ)孕酮的孕媽，可以適當(dāng)進(jìn)食雞肉。?
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