時間：2018-12-22 10:12:55 編輯：本站整理 583
打籃球是有可能會加重痔瘡的，因為打籃球是劇烈運動，在打球的過程中，可能會傷害到痔瘡。
如果外痔出血疼痛，不建議做打籃球等劇烈運動，運動會加重痔瘡與肛周皮膚的摩擦造成更加不適。 如果外痔疼痛，建議你便后用溫水坐浴5-10分鐘促進肛周局部血液循環，再配合用點馬應龍痔瘡膏或者肛泰軟膏外涂消腫止痛。如果疼痛劇烈可以考慮用雙氯芬酸鈉栓塞肛止痛。 平時要注意清淡飲食，忌熬夜和辛辣刺激的食物，忌上廁所久蹲，保持大便通暢。 如果用藥3-5天沒有效果，建議到醫院的肛腸科做進一步檢查治療。
有可能只是運動過度引起的困累不適，這時不需要處理，只需要好好休息一般第二天就會好轉。如果有行走時出現膝關節某個部位或筋腱出現比較明顯的疼痛不適時，有可能是拉傷了筋腱或肌肉，這種情況就需要處理的。
意見建議：如果是拉傷了宜多休息，避免過多的活動或運動，可以于24小時后外用活絡油外擦以活血行氣消腫止痛，也可以配合熱敷，如果疼痛或有腫痛嚴重時還可能需要個貼跌打鎮痛的膏藥。
過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那么，他的死亡危險率會增加到30%。由于籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
運球快跑技巧
手在肘外，虎口沖前，球在手的下方，手用力推按球，并把球的高度控制在腰部以下。快跑時，球應該腳的外面，身體的一側，以免腳或者身體觸碰到球。需注意的是，運球和奔跑兩者要同速，不然跑得過快，球離開手，會出現丟球的情況。
體前變方向運球
左手運球進攻，遭遇對手緊逼時，右腳蹬地，身體上側左偏，加速突破，誘使對手身體重心右移。突破時，用力蹬地上體向右傾，左臂迅速推按球變向。變向重心要穩，控球方法要對。
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