時(shí)間：2019-01-07 10:31:16 編輯：本站整理 365
秋冬新鮮板栗上市，烤板栗香味非常濃厚，加上板栗含有大量的淀粉，能給身體補(bǔ)充充足的熱量，板栗如此美味，在挑選上要注意哪些事呢，其中就要注意是否有絨毛，沒有絨毛不要買，是陳年老板栗。
新鮮的板栗都有很多小絨毛，如果絨毛很少甚至沒有毛，那就要注意了，千萬別買，這是陳年老板栗，不新鮮，口感不好，很有可能發(fā)霉生蟲，所以大家要挑選那種有絨毛的新鮮板栗。新鮮板栗底部的絨毛是很多的，如果你看到的板栗看似表面光亮，晶瑩剔透，卻沒有多少絨毛，那么就要注意了，可以負(fù)責(zé)任的說這就是陳年栗子，最好不要購(gòu)買。
一捏：買的時(shí)候用手捏一捏，買特別飽滿的，捏起來比較硬的那種。
二掂：在手里掂一下重量，掂起來沉甸甸的更好。
1）開水泡：鍋中燒開水，關(guān)火，下入板栗，蓋上鍋蓋浸泡五分鐘，取出板栗，用剪刀剪開一個(gè)口，很漂亮完整的一個(gè)板栗就剝出來了；
2）微波法：用剪刀在表面剪開一道口，左右都要剪，連成對(duì)稱的一道口，這樣才會(huì)準(zhǔn)準(zhǔn)的裂開。放到微波爐盤中，高火叮一分鐘，即可取出。用布包出微波盤，板栗稍微晾涼一下。手輕輕一掰，板栗就剝出來了，很快。
1、治療口腔潰瘍
如果患有口腔潰瘍等等毛病，那么適量的生吃一些栗子能夠很好的緩解病情。
2、可以強(qiáng)筋壯骨
中醫(yī)方面認(rèn)為栗子性溫，服用之后能夠起到強(qiáng)身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況，服用栗子之后能夠有效的令身體恢復(fù)健康。
3、治療糖尿病
栗子之中含有豐富并且柔軟的膳食纖維，這種物質(zhì)能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。
4、能保健脾胃
每天早晚的時(shí)間段中將風(fēng)干之后的生栗子直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之后慢慢的咽下，這樣能夠?qū)⒗踝拥墓πОl(fā)揮到最大，對(duì)于保健脾胃具有非常好的效果。
5、能補(bǔ)腎活血
栗子對(duì)于腎虛具有很好的療效，特別是一些老年腎虛治療效果更加。栗子具有很好的補(bǔ)腎活血的作用，經(jīng)常服用還能夠起到強(qiáng)身健體的作用。
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