時(shí)間：2019-01-28 09:12:05 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 201
圣女果吃多了其實(shí)也不用擔(dān)心上火，圣女果屬于比較偏寒性的水果，所以是不會(huì)引起上火的，但是也不能多吃，吃多了雖然不會(huì)上火，但是會(huì)有其它不良反應(yīng)。
圣女果吃多了不會(huì)上火。
圣女果性微寒，屬于寒性水果，含有多種維生素和微量元素，常吃可以補(bǔ)氣益血、美容養(yǎng)顏，多吃不會(huì)上火。只有荔枝、櫻桃等熱性食物吃多了才會(huì)容易上火。
圣女果上火倒是不會(huì)，但是最好不要一下子吃太多，因?yàn)槌远嗔硕辔覀兊哪c胃方面多少會(huì)引起不適應(yīng)的感覺，只不過在北方,每年只生長(zhǎng)一季,其余時(shí)間大棚種植,與露地栽培比起來,在口味上有很大差別。到了華南地區(qū),由于氣候適宜櫻桃番茄的生長(zhǎng), 從每年的七、八月份開始,一直到來年的2月份,都可以吃到口味純正的露地栽培櫻桃番茄。圣女果是不太容易引起上火的,可能是其它的原因引起的。圣女果是屬于溫性的,不會(huì)上火。這個(gè)是我們不需要太擔(dān)心的地方了。
建議每天不超過20顆。
常吃圣女果有美容養(yǎng)顏、健胃消食、清熱解毒、降血壓、防癌抗癌等好處，但是圣女果吃多了可能會(huì)造成腸胃不舒服、引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀，所以圣女果雖好，但要注意控制食用量，建議每天吃20個(gè)左右最佳，不宜多吃。
1、看顏色：
圣女果大致有紅色、橙色和黃色的品種，顏色不同味道和口感也不相同。針對(duì)同一顏色下的圣女果，我們應(yīng)該挑選顏色較深的，顏色越深味道越好。
2、捏硬度：
圣女果不象其他水果那樣軟乎的是成熟的表現(xiàn)，只要是深紅色的就是熟了的，硬度是越硬越好的。
3、辨新鮮：
看圣女果果蒂處葉子的顏色，葉子較嫩綠的就比較新鮮，看圣女果色澤是否飽滿，越飽滿的越新鮮。
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