時間：2019-01-29 09:38:17 編輯：5號網-wsy 255
圣女果和蘋果是可以一起吃的，這兩種水果沒有相克的成分，一起吃的話補充的營養其實會更加的全面，所以喜歡圣女果和蘋果一起吃的朋友不用擔心。
圣女果和蘋果可以一起吃。
圣女果富含蛋白質、果酸、維生素C、礦物質、胡蘿卜素、番茄紅素等，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、增進食欲的功效。蘋果含有豐富的維生素C、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、膳食纖維營養成分。從營養成分上可以看出，圣女果和蘋果的成分都比較常規，并沒有相克的存在，所以圣女果和蘋果是可以一起吃的。
不宜多吃，建議每天最好不要超過20個，而蘋果質地較硬，多吃對胃不好，每天1—2個即可。如果是榨汁喝的話，每天喝兩杯就夠，不宜太多，以免刺激腸胃，造成不適。
1、降低膽固醇
兩者都屬于較甜的食物，有利于保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2、防癌抗癌
兩者的營養價值搭配在一起可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3、血管清理劑
圣女果和蘋果一起吃可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。
1圣女果+石榴：圣女果和石榴一起吃的話，影響營養素的吸收。
2圣女果+螃蟹：圣女果和螃蟹一起吃的話，會產生砒霜，然后中毒。
3圣女果+黃瓜：圣女果和黃瓜一起吃的話，破壞維生素C的吸收。
4圣女果+土豆：圣女果和土豆一起吃的話，導致食欲不佳、消化不良。
5圣女果+蝦：圣女果和蝦一起吃的話，產生砒霜，然后中毒。
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