時間：2019-04-28 13:51:49 編輯：5號網(wǎng)-wsy 6181
隨便果一般是在飯前半小時吃效果是最好的，在吃的時候最好是搭配溫水服用，這樣可以更好的激活隨便果里面酶的活性，自然排毒效果就更好了。
如果想減肥，那就選擇在飯前30分鐘內(nèi)吃1到2顆，這樣可以加快人體的代謝，幫助脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。不管是飯前還是飯后，對于正常人來說，吃隨便果對人體的益處都是非常大的。
“飯前吃隨便果，苗條又健康”這是隨便果上市到現(xiàn)在實(shí)踐的說法。飯前吃隨便果，確實(shí)可以增強(qiáng)飽腹感，起到減肥作用。據(jù)研究，餐前吃隨便果，是因里含的酵素能夠減少用餐時15%左右的食物攝入量。
吃完隨便果后要多喝水。
要求多喝水是因?yàn)樾枰秩ミ\(yùn)化果果的成分及發(fā)酵菌群去清理腸壁，差不多一個月的時間可以完善好。多喝水的目的是讓隨便果天然發(fā)酵出來的酵素，在胃里停留時間更短，胃里要分解酵素，所以要讓酵素盡快進(jìn)入腸道，發(fā)揮作用。
1、清除腸道中的毒素
平時人們食用隨便果可以清除腸道中的毒素，多數(shù)人食用隨便果一個小時以后就能加快腸胃蠕動，能讓胃腸中的消化液數(shù)量增加，可以讓吸附在腸道壁上的宿便被軟化、分解，大約在八小時以后就可以讓這些對人體有害的毒素與垃圾排出體外，能有效減少這些有毒物質(zhì)對人們皮膚的傷害，能美容養(yǎng)顏，也能延緩衰老。
2、提高身體排毒功能
提高人類身體的排毒功能也是隨便果的主要功效，如果人們能堅持食用隨便果半個月，就能讓人們的酸性體質(zhì)得到改變，胃腸消化能力加強(qiáng)，而且人體的代謝排毒功能會有明顯的提高，小便清澈，大便順暢崦能色澤變黃，這時突出小肚子也能慢慢變小，身體排毒功能可隨之提高。
1消化道嚴(yán)重潰瘍的不能吃。胃炎主要胃粘膜沒有破裂的,可以嘗試先吃半顆，先吃三天適應(yīng)下，如果沒問題就可以繼續(xù)吃。
2小孩也不能吃，5歲以下不能吃，體質(zhì)抵抗力差，不建議5歲以下孩子吃。
3老年人腦血栓的也不能吃。
4不要和含有化學(xué)成分的藥品和食品同時使用，比如減肥食品、保健品和感冒藥等?？梢藻e開時間，時間在5-7個小時以上。特別注意藥效的時長，比如有些藥的藥效14個小時，建議當(dāng)天就不要吃果果。
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