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排骨可以燉土豆嗎排骨吃法

時(shí)間：2019-05-05 14:35:49 編輯：本站整理 144

大家知道排骨應(yīng)該怎么吃嗎？排骨可以燉土豆嗎？排骨可以和土豆一起吃嗎？排骨怎么吃比較好呢？排骨又有哪些功效呢？今天就一起來(lái)看看吧！

排骨可以燉土豆嗎

可以，準(zhǔn)備的材料：

1.豬小排和土豆，將土豆去皮

2.土豆切成滾刀塊，切西紅柿

3.在沸水中焯一下，去除臟東西和腥味，將焯水后的排骨放入高壓鍋中

4.放入土豆塊，放入西紅柿片，調(diào)制到燉排骨檔

5.燉好后，放入鹽，放入雞精，再蓋上蓋子，過(guò)2、3分鐘就可以裝盤了

排骨可以燉土豆嗎排骨吃法

排骨的好處

1、經(jīng)常吃排骨，可能會(huì)促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，看到這一點(diǎn)好處你應(yīng)該想到是什么樣的人適合多吃排骨了吧。尤其是一些老人和正在大腦發(fā)育的兒童。是特別適合吃一些排骨的，因?yàn)榕殴侵泻蟹浅ＸS富的鈣元素，可以幫助小孩老人補(bǔ)鈣，經(jīng)常吃，還可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。孩子多吃排骨有助于孩子長(zhǎng)高個(gè)。對(duì)身體發(fā)育有幫助。

2、經(jīng)常吃排骨，還可以改善貧血，因?yàn)榕殴强梢越o人提供一些，營(yíng)養(yǎng)元素，而且排骨中除了豐富的鈣元素之外，還有非常豐富的鐵元素，被人吸收以后，可以為人體補(bǔ)充適量的鐵元素，有效的改善貧血。小編建議貧血的人可以多吃排骨。有助于改善貧血。

3、常吃排骨，還可以滋陰健脾，因?yàn)榕殴堑男云剑恍┢⑽腹δ鼙容^差的人。可以適當(dāng)?shù)囟喑砸稽c(diǎn)排骨。還可以多喝一點(diǎn)排骨湯。因?yàn)榕殴强梢宰剃帀殃?yáng)。對(duì)于男性或是女性來(lái)說(shuō)，都是特別好的食療材料。小編建議一些脾胃功能比較差的人可以多適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡殴牵兄谄⑽附】怠?br style="text-align: left;"/>

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