時間：2019-05-06 09:32:22 編輯：本站整理 685
大家知道三七粉是什么嗎，夏天可以吃三七粉嗎？三七粉又應該怎么吃呢？怎么吃對我們的身體好呢，今天就一起來看看吧！
可以吃的
一、三七性溫，但不易上火，吃三七上火的極為少見，所以三七進補或者食用沒有季節限制，云南著名藥膳三七汽鍋雞一年四季都熱銷；三七花功效和三七相近，但屬于涼性，可以作為清涼，降壓，消炎保健茶使用。身體屬于虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。
二、女性月經期間最好不要用，月經期間本不能食用涼性食品（三七花藥性屬于涼性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調,用三七花就可以活血化瘀調理月經了。
三、涼感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用。
四、孕婦，盡量不要使用任何三七產品，這個和孕婦不要吃藥是一樣的，為的是以免對胎兒有影響，但產后補血三七就是極品了。三七對失血性貧血具有極好的效果。
五、不建議三七花和其它花茶一起使用，因為三七花單味使用效果最好，如果是不習慣它的味道可以加點冰糖。
六、用量，三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。
1.降壓、降脂
三七粉可以降低體內血脂和膽固醇。三七含有的多糖，氨基酸等多個營養元素，讓三七粉有了活血化瘀的功能，養血和活血功能顯著。可以幫助人體軟化、疏通血管，抑制動脈硬化，排除體內多余的脂肪，不僅老年人，年輕人也會出現血脂高、膽固醇過高的現象，平時用三七粉來泡水喝，可以幫助降低血液粘稠度及減少膽固醇，抑制血栓形成。三七粉可以擴張血管，每天堅持食用三七粉，還能幫助分解人體多出來的血糖。有效的提高心腦組織的供養，對心腦器官缺血、缺氧可以達到預防和治療的作用。對“三高”患者來說是必不可少的降血壓、降血脂良藥。
2.調節月經
三七粉可以針對女性在婦科疾病上有一定的功效，對調節女性月經來說也起著不錯的效果，平時可以在月經沒來之前沖服一些三七粉，對于痛經、月經時間不準等問題可以解決。
3.保護肝臟
三七中的三七總皂苷，可以讓受損的肝臟慢慢的恢復，還可以增加肝細胞糖原儲備，進而保護肝臟。對于吸煙喝酒的人群，可以服用三七粉解毒被人體吸收的煙和酒，讓肝臟的負擔變小，因為三七粉可以事先在肝臟之前進行解毒的。
4.美容養顏
三七粉營養豐富，它當中的氨基酸、蛋白質可以讓女性的皮膚更加的白嫩，平時服用三七粉，可以促進血液循環，調理人體血脈，臉上的斑點和痘痘也會明顯的消失，三七粉不斷的在肌膚的深層清理多余脂肪，人體的血液循環正常就會讓皮膚看上去非常的滑嫩。有觀察表明，不少女性在長期服用三七粉之后，都變得身體苗條，雙目有神，看起來精神十足。
1、三七粉生吃功效側重于：活血化瘀，跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥，并可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病，美容抗衰老等養顏功效
生吃方法用法：溫水或者純牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也屬于生用；溫水最好是30度以下水溫。忌：孕婦忌服。
2、三七粉熟吃功效側重于：補血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、開水沖奶粉、熱開水湯熟送服。每次4-10克.
1、吸收不好的人別喝
三七不宜與蠶豆、魚類等冷酸食品一同食用，由于這些食品會招致體內對三七的營養物質的吸收結果大大減小，要吃三七粉別吃以上食物。
2、傷風的別喝
傷風的人不宜服用三七粉，三七粉性溫，如果患風熱傷風者吃三七粉則會招致熱感情況加重，因而不宜服用。
3、沒病也可以喝
服用三七粉，可軟化血管、預防各類心腦血管疾病，不要等到有病的時候再吃三七粉，平時服用三七粉可以達到預防疾病的效果。
4、三七粉不宜喝太多
天天6-9克，分次食用
5、月經期別喝
月經時期不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的成效，被稱為是第一圣藥，若在月經時期服用，易招致出血過量，但假如是血瘀型月經不調，則能夠采用三七粉的活血化瘀來調節月經。
6、懷孕的人別喝
由于三七有強大的活血、降血壓功用，不利于媽媽和胎兒的健康。但假如是產后失血較多，用三七來補血那可就是極品。
7、過敏的人別喝
在服用三七粉之前，我們需求了解自己，看看能否會呈現過敏的狀況。假如呈現了過敏的狀況，一定要實時中止。
8、不能堅持的人別喝
服用三七粉，一定要堅持，“三天打魚，兩天曬網”式地服用三七粉，達不到想要的養生的效果。
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