時間：2016-06-29 08:17:38 編輯：本站整理 4827
夏天最適合吃稀飯了，容易消化吸收，尤其是搭配咸菜非常好吃。那么稀飯是冷水煮還是熱水煮?稀飯是冷水煮好還是熱水煮好?
營養醫師介紹稀飯用冷水煮好吃，冷水下米比較好，冷水下米粥的粘度高，營養不易流失，而且媽媽經驗表明，冷水熬粥比熱水香多了。
先把糯米放在涼水里泡半個小時到一個小時，然后煮，注意是用涼水煮，這樣糯米才更容易煮開，
然后把百合，花生，腰果，葡萄干，山查，豇豆，核桃仁放在涼水里發一個多小時，特別是花生和豇豆發的時間要長些。
等到糯米煮的芯軟了以后加豇豆和山查，等到湯汁開始發粘以后加花生，腰果，核桃，葡萄干，百合再煮大約半個小時，
出鍋時加少許紅糖（櫻桃罐頭汁）和玫瑰密，放上紅綠絲和一點櫻桃，再依個人口味加白糖就好了。
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