時間：2019-08-15 16:22:23 編輯：本站整理 99
其實一年之中的秋天是非常的短的，就算是立秋了也會熱上好一陣子才會涼快下來，然后過不了多久就到了嚴寒的冬天，那么，立秋以后多久才會涼快呢，今天就一起來了解一下。
一般白露后就正式涼快了。
白露是傳統二十四節氣中國中的第十五個節氣，是一個表示溫度的節氣，此時立秋已經過去了一個月，氣象逐步穩定，溫度持續下降，露水是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經轉涼了。
1、立秋撞上三伏天，養生謹防“秋老虎”！
今年立秋仍處在“三伏天”內，暑氣一時還很難消。養生專家提示：“秋后一伏熱死人”，此時節，市民要密切注意天氣預報，一旦出現“秋老虎”，要注意防暑降溫。此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。
2、立秋養生---收斂陽氣
立秋后，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。
早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。另外，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。
3、立秋養生---養肺護肝
中醫認為，肝為將軍之官，攘外平內全靠肝，相當于西醫的解毒、免疫功能。而“肺者，相傅之官，治節出焉”，一身之氣，皆出入于肺。攘外平內之后，就要治理。管理自身、養生不能不靠肺。
首先在立冬時候我們要注意，這時候我們應該注意去認真的觀察對環境溫度的適應情況，如果我們發現這時候出現了面紅、氣喘、煩躁、多汗的情況，那么就說明溫度是過高的，所以這時候就應該降溫減衣，如果出現面色發白、手腳發涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩，或打寒戰的表現，那么就說明是過冷了，這時候我們就應該注意去添衣加被才行。而且我們可以試試把手伸入衣內，看看有沒有汗濕的情況，也可以摸摸手腳溫度，只要沒達到冰涼的程度，就說明我們的身體可以耐受此溫度，這樣穿衣比較健康。
會逐漸變得涼快起來。 立秋是一個夏秋過渡節氣，從立秋開始，天氣會逐漸由熱轉涼，再由涼轉寒，雖然立秋之后還有一個秋老虎虎視眈眈的注視著，但是，盡管白天溫度很高，晚上的溫度卻不會很高，常常會讓人感覺早晚涼爽，白天炎熱。
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