時間：2016-07-09 08:41:57 編輯：本站整理 953
3、預防毛細血管脆化，改善牙齦出血等血管脆弱以及微循環不良。
4、維生素C還可以還原已經被氧化的維生素E，使來益VE循環發揮更佳功效；維生素E還能促進維C和維A的吸收。
5、維生素C+E的搭配能幫助細胞更好地吸收外部護膚品的營養成分，可以增加美容功效。
1.容易疲倦的人。
2.在污染環境工作的人。體內維生素C高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3.嗜好抽煙的人。抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。
4.從事劇烈運動和高強度勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素C，應及時予以補充。
5.壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素C，使結蹄組織形成不良，毛細血管壁脆性增加所致，應多食含維生素C豐富的食物。
6.臉上有色素斑的人。維生素C有抗氧化作用，補充維生素C可抑制色素斑的生成，促進其消退。
7.長期服藥的人。服用阿司匹林、抗癌變藥等，都會使人體維生素C減少，并可引起其它不良反應，應及時補充維生素C。
8.白內障患者。維生素C是眼內晶狀體的營養要素，維生素C的攝入量不足，是導致白內障的因素之一，患者應多補充維生素C。
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