時間：2016-07-11 13:33:06 編輯：本站整理 1548
蛙泳：最基本的入門姿勢、動作難度較小，耗體能也較小，但是速度不是很快。
自由泳：正式比賽中，在自由泳時，運動員們最常用的姿勢。自由難度最小，耗體能也較小，而且速度最快，是最實用的泳姿。
蝶泳：動作難度最大，耗體能大。在短距離時，速度與自由泳差不多，但是長距離時，速度則不如自由泳。
仰泳：動作難度小，耗體能小，速度一般。可不講究速度，利用輕微動作，在水上呆很長時間。抽筋時，可用來自救。
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