時間：2019-11-21 11:14:52 編輯：本站整理 143
大家在生活中應該都聽說過生氣的知識嗎？你知道生氣是為什么嗎？如果你也想知道我們就一起來學習一下吧，究竟生氣會變老嗎，以及經常生氣會怎么樣呢？跟著小編我們一起來學習吧。
據研究表明，生氣是對于身體傷害非常大的一種情緒，如果女性朋友經常生氣的話，就會導致皮膚上面出現斑點或者是色素沉淀的情況出現，皮膚就會變的非常的差，出現暗黃和暗沉等問題。而且經常的生氣就導致人體的衰老，并且出現各種肌膚上面的問題。所以生氣確實會變老的。
1、長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺 激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。
2、長色斑
生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現色斑問題。
3、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
4、心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只 好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更致命。
5、傷 肝
生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
6、引發甲亢
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。
1、致癌
生氣憋悶是導致癌癥的快捷方式。生氣10分鐘耗費的體能相當于3000米賽跑。長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發生。
2、猝死
脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中，也容易發生猝死。研究發現，生氣會對心血管健康產生負面影響。怒發沖冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導致心臟供血減少，引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
3、折壽
研究發現，經常生氣的確會縮短壽命。
4、腦溢血
氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。
1、多記錄開心的事情
愛發脾氣跟生活質量也有一定的關系，做事情不順心就容易發脾氣，感覺日子過得不開心，才會罵罵咧咧，所以一定要給自己多營造幸福感，平時生活中發生過的開心的事情可以找本本子記錄下來，不開心了不妨翻一翻看一看。
2、排解壓力
生活當中有壓力是在所難免的，我們要積極的去解決，生活當中有壓力就找家人溝通，工作上有壓力就找領導反饋，不要一直壓在心里，一直這樣的話，積少成多，很容易造成發脾氣的情況出現。
3、耐心溝通
對朋友，對親人有意見，也不要吵架，耐心的坐下來，好好的溝通，沒有什么事情是過不去的，慢條斯理的慢慢說肯定要比吵架更容易解決問題，吵架不僅解決不了問題，還容易影響彼此的關系。
4、深呼吸
如果實在是控制不了了，想要發脾氣的話，可以在發脾氣之前閉住眼睛多進行深唿吸，然后自己想一想，發火是不是應該，發火了有什么用，對方是誰，發火真的好嗎，努力維持、平定自己的情緒。
相關文章
熱門文章
16歲女生的標準胸圍是多少？16歲女孩的胸有多大圖片青春期發育的女孩子身體的變化很多時候甚至會讓她們覺得有些恐慌……
喜歡感冒是怎么回事 喜歡感冒怎么調理 70b胸圍是多少?70b是32還是34? d罩杯摸著什么感覺?d罩杯的手感圖 直男癌是什么意思？直男癌有哪些特征表現5H跟帖
最熱標簽
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。