時間：2020-04-27 10:33:28 編輯：5號網-wsy 164
肌酸對于愛好健身的男性來說是離不開的一種東西，它可以幫助我們增加肌肉，讓訓練效果更佳明顯，那么市面上眾多的肌酸中，哪個品牌的肌酸最好呢？
一、美國GNC
一般在鍛煉的前后適當的利用肌酸產品，可以及時的補充鍛煉過程里面需要的能量和蛋白質，對肌肉的生成有較大的幫助，而美國的GNC就是一個很不錯的產品。在當地很多的健身房里面都也可以看到有人在使用這個產品，直接溫開水口服即可，片狀的使用會更加方便喲?；蛟S有的人會擔心價格很貴，其實這個產品的濃度是比較高的，每一片產品的規格是1250mg，一瓶有120片，銷售的價格也只需用399元的樣子。根據說明書的要求是每天吃兩片，可以根據實際的運動量來決定具體的使用方法，在運動量比較大的情況下，一次性可以服用兩片，要是運動量不是很大，一次性吃一片就可以了，下次運動之后可以再吃一片。
二、美國 MUSCLETECH
肌酸產品的出現受到了很多愛運動的人喜歡和肯定，在選擇之前都會對比品牌和規格，其實MUSCLETECH是美國非常有名氣的一個產品，是粉末狀的，一般用溫開水兌好之后，直接飲用即可，使用方便，效果也非常好。一瓶的規格是四百克，價格只需150元左右，一天可以吃一次到四次，每次吃半勺至一勺，具體的服用劑量和運動量有較大的關系，不清楚的朋友可以咨詢專業的人員。
在肌酸粉選擇牌子過程中，歐力姆就是不錯的推薦，它的到來能夠有效的提升真題的新陳代謝效率，為修復身體的組織達到人們滿意的標準帶來了方便。
康比特也是一款當下銷量非常不錯的品牌，它能夠提高人體的免疫系統吸收能力，在健身過程中，難免需要很多營養來加以補充，考慮于此來更好的進行服務，為問題得到充分有效的解決提供了方便，是一款不錯的選擇方向。
一、提供能量
有的朋友沒在訓練之前就會使用金山，感覺新店的過程中就沒有那么的吃力，這是因為肌酸可以快速地提供能量。及時的補充肌酸，能夠有效地提高肌力，速度和耐力，提高體能和訓練水平，而且還可以防止疲勞。
二、促進維持氮的水平
進入，在合成的時候，氮平衡出現的幾率非常的高，但平衡分為正氮平衡和負氮平衡，接受和承擔環境中需要的是正氮平衡，肌酸的攝入可以有效的，幫助機體處于正氮平衡的狀態。
三、肌肉細胞的擴容
金山可以使肌肉細胞擴大容量，，也就是說肌酸的儲水性。肌酸可以將水分鎖在肌肉的細胞里面，讓肌肉細胞時刻保持充足的水分。
四、促進恢復
如果朋友沒有精神疲勞，這個時候能夠適當的補充一些肌酸，能夠有效的促進血糖水平的恢復，減輕疲勞的感覺。
在目前的研究中并沒有發現肌酸存在副作用，哪怕我們在長期服用大劑量之后也沒有出現副作用，但是也存在糖尿病患者在攝入肌酸之后出現了代謝性酸中毒的現象，個體的實驗并不能夠代表這款產品的情況，我們在服用肌酸的過程中，很有可能會出現腹瀉或者是抽筋的現象，雖然說肌酸并不存在副作用，但是如果我們購買了假冒的肌酸粉，在服用過后對于我們身體的健康就會產生一定的，所以建議大家在購買的時候必須要挑選正規的商城。
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