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吃黑布林需要削皮嗎?黑布林皮可以吃嗎?

時間:2016-08-02 15:55:08 編輯:本站整理 1078

黑布林皮的功效和作用

吃黑布林需要削皮嗎?黑布林皮可以吃嗎?

緩解衰老

黑布林的外皮中存在大量的花青素和植物酸,也真是如此,黑布林才會呈現出紫黑色,花青素是一種強效的抗氧化劑,食用可清除體內的自由基,減少自由基對人體的損傷,減少皮膚的衰老,抑制色素的沉淀。

促進消化

黑布林的果皮中含有大量的植物酸和膳食纖維,在食用之后可促進胃腸內胃液和腸液分泌,增強胃腸消化功能,促進對食物的消化吸收。

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