根據古語流傳“秋不食姜,秋瓜壞肚”，說明了秋季是不宜吃姜的。但是在我們的印象中生姜可以祛風濕祛風寒，起到暖胃等等作用，應該說是非常實惠的好東西。秋天可以吃姜嗎？秋季吃姜好不好？
秋季可以吃姜嗎
雖然俗話說，“一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜”
但是秋季是否能吃生姜，具體還是根據自身的體質來看。像熱性體質等人群在秋季就最好是少吃或是不吃生姜。?
秋季吃生姜有什么壞處
秋季氣候干燥，空氣濕度低，容易造成津液缺乏，損陰傷肺，本來就淤結了過多的內熱，產生了秋燥，容易上火。
而生姜性溫味辛，辛入肺，久服易傷陰動火，如果這時再吃屬于辛熱食物的生姜，食用后更是會引起上火或是加重上火情況，引發咳嗽、喉嚨腫痛等癥狀，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥，加重秋燥對身體的傷害。
哪些人秋季不宜吃姜
7類人秋季少吃姜
1、胃熱者。中醫認為，過量食用煎炒燥熱的食物，會出現口渴、口苦、口干等癥狀，即是胃受了熱邪。由于生姜性溫，胃熱者吃姜后會加重原癥狀，故不宜食用。
2、內熱較重者。肺熱燥咳、口臭等癥狀，即為內熱較重，不宜食用生姜。若一定要吃，則要配伍寒涼藥物，以中和生姜的熱性。
3、陰虛體質者。陰虛即燥熱，其主要表現為手腳心發熱、手心出汗、口干、眼干、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好等。中醫認為，姜性辛溫，辛味耗氣傷陰，故陰虛之人吃姜，會加重陰虛癥狀。
4、肝炎病人。中醫認為，吃姜會引起肝火旺盛，故肝炎病忌吃姜。若要吃姜，可搭配疏肝、理氣的食物，如山楂、菊花等，可中和因吃姜引起的燥熱。
5、脫發者。中醫認為，頭發與腎密切相關。老人腎精不足，腎陰虧虛，頭發得不到充分的滋養，即會脫發，而生姜性溫，脫發之人常大量食用，會加重腎陰虛，進而使脫發更為嚴重。
6、常喝酒者。在日常生活中，常有人喜歡在酒里放姜飲用，姜、酒同屬熱性，這容易導致體內形成積熱，會使眼部出現問題，還會加重痔瘡等病癥。
7、眩暈耳鳴者。眩暈耳鳴多是由肝火過旺所致，有此癥狀者原本就陽火亢盛，若過多吃姜，會加重病情。
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