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時(shí)間：2021-05-21 14:53:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
褪黑素？！褪黑！那是不是吃了褪黑素就有美白了，那這不是太好了嗎，既可以改變睡眠又可以美白。褪黑素可以美白嗎？褪黑素有什么副作用？
褪黑素只是用來改善睡眠質(zhì)量，縮短入睡的時(shí)間，并沒有美白的作用。而且褪黑素只可以在短期內(nèi)使用，要是服用的時(shí)間過長可能會(huì)產(chǎn)生個(gè)人頭暈、嗜睡的副作用，從而導(dǎo)致注意力會(huì)不集中，對(duì)學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生影響。
一、促進(jìn)大腦血管收縮，增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
二、褪黑素可以釋放過多的泌乳素，導(dǎo)致不孕，而且可以導(dǎo)致性腺器官的發(fā)育異常，導(dǎo)致成年男性性欲減退，成年女性出現(xiàn)不孕不育等癥狀。
三、褪黑素有的研究證明，不僅不能治療失眠，反而對(duì)人體有害，具體表現(xiàn)為會(huì)導(dǎo)致睡眠節(jié)律的紊亂。
四、褪黑素有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)抑郁的癥狀。
褪黑素是一種保健制劑，主要起到改善失眠、多夢(mèng)、提高睡眠質(zhì)量，營養(yǎng)神經(jīng)等作用。所以，一般情況下，可以長期服用，且副作用較小。但是用藥前請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或者專業(yè)藥師，應(yīng)在醫(yī)師或者藥師的指導(dǎo)下服用藥物。
褪黑素常見的不良反應(yīng)有白天嗜睡，頭痛，頭暈，還可能有腹部不適、輕度焦慮、易怒、過敏、思維混亂和持續(xù)沮喪的感覺。如果吃一點(diǎn)時(shí)間睡眠沒有改善，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查。不建議長期吃。
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