時間：2021-06-13 11:08:01 編輯：5號網-hzq 0
中午家里做的珍珠圓子實在在太好吃了，一個不小心就吃多了，當時吃的時候是很舒服，可是到后面卻發現胃不舒服了，像是這種情況應該怎么辦？
1.多吃些助消化的食物，比如說山渣餅、酸梅片、酸梅湯、麥茶等，還可以吃一些富含酵素的水果：鳳梨、木瓜、香蕉和奇異果
2.吃一些健胃消食片 由于糯米中的有些淀粉必須要特定的淀粉酶才能消化，可是我們的胃平時要釋放很多的酸來消化食物，而我們學過化學都知道酶是不能在酸性條件下生存的，所以可以適當吃點健胃消食片來利用外界幫助促進消化。
吃多了不容易消化，肚子漲得難受，而且糯米含糖量高,容易引起糖尿病的,不適合每天都有吃的，糯米的脂肪含量高 不適合常常吃，糯米很有營養，糯米主要含有淀粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、B2及鈣、磷、鐵等物質。在米粒中各種營養成分分布是不均勻的。
1 增加腸胃負擔 糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
2 導致血糖升高 糯米有很高的含糖量，并且鈉的含量也較高，須知高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病并發癥。所以一般情況下會建議糖尿病人不要吃糯米。?
3 引發肥胖 每100克糯米中含有熱量348大卡。如果選擇煎炸的糯米球這種吃法，熱量將更高。所以，糯米對于減肥女性來說，吃多肯定會加重負擔。
1、糯米飯在做的時候，要把準備好的糯米提前用清水淘洗干凈并浸泡兩小時，把準備好的香菇提前泡發，切成小丁，準備好的香腸也要切成小丁。瑤柱提前泡軟以后切碎，再把五花肉切碎成小丁要，準備好玉米粒和青豆粒。
糯米飯怎么做好吃 糯米飯的制作方法步驟
2、在鍋中放適量食用油加熱后放入少量的蔥花炒香，再把香菇末肉末以及瑤柱末還有蝦皮等食材入鍋炒香，放入適量的生抽調味，然后放入切好的香腸一起炒，炒好以后出鍋。
3、把炒好的配料與泡好后的糯米放在一起調勻，加適量清水一起放入到電飯煲中，放適量生抽白糖和料酒，再放入少量蠔油再次調勻蓋好電飯煲的蓋兒，再接通電源，選擇煮飯鍵。等電飯煲結束工作后，打開放入適量的香蔥末，再繼續燜10分鐘。這時美味的糯米飯就已經做好，取出裝碗就能吃。
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