時間：2021-08-11 14:38:01 編輯：5號網-hzq 0
有很多媽媽在生完寶寶之后都會有不下奶的癥狀，聽說黃花菜可以用來下奶，那么這個黃花菜因為怎么吃才有下奶的作用呢？
黃花菜是有下奶的功效的，在產后吃黃花菜可以有助于產后的恢復，還可以緩解懷孕的時候水腫。要是在哺乳期的時候產婦出現了焦慮、心煩、心悸的癥狀，那么吃黃花還可以有效的緩解產后抑郁癥。但是要注意的是在做黃花菜的時候一定要做熟，不然的話是有可能會出現中毒反應的。
黃花菜具有清熱作用，營養價值并不高，對回奶或催奶都沒有特別功效。通常催奶的話，可以多吃些富含膠原蛋白的食物，如石花菜、豬蹄等，如果回奶則用炒麥芽燉服即可。
中醫理論認為黃花菜具有催奶的效果，而且臨床實踐也證實黃花菜正確食用，對于產后泌乳有積極的促進作用。黃花菜怎么吃才能下奶？通常需要黃花菜與動物蛋白結合，才可以對于產后體虛、乳汁分泌減少有幫助。所以黃花菜催奶的食譜是這樣幾種，黃花菜燉瘦豬肉、黃花菜熬排骨湯、黃花菜雞湯、黃花菜鯽魚湯等，都有很好的催奶作用。另外，黃花菜還有安神的作用，它可以保證哺乳期的產婦快速進入睡眠期，對提高睡眠質量有很好幫助。但是，新鮮的黃花菜含有秋水仙堿，在人體內容易被氧化生成有毒物質，過量食用會出現頭暈、惡心、嘔吐、腹痛等食物中毒現象，所以黃花菜不適宜新鮮吃，新鮮的黃花菜不能食用。在安全的時候，做食品的黃花菜主要是以干品為主，經過晾曬以后再去食用。在食用以前一定要用清水泡發，然后洗去表面的灰塵，洗干凈以后再去食用。在催奶的時候，通常和精瘦肉、排骨、雞肉、鯽魚等在一起熬燉然后喝湯，具有很好的催奶、鎮靜作用。
黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效，對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，所以黃花菜可作為病后或產后的調補品哦。女性適當食用干黃花菜，對身體很有好處，但不能吃得太多，不然會影響到其他食物的吸收，對身體反而有不利的影響。
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