時間：2021-08-13 08:36:20 編輯：5號網-jj 0
日常生活中，有很多人會有濕氣過重的問題，而導致這個現象的原因是有很多的，而很多人都想知道其原因，那么我們便來了解一下濕氣太重是什么原因造成的？濕氣太重是不是導致肥胖的原因？
體內濕氣重是由于脾虛、外感濕邪所致。可能是平常暴飲暴食，喜食生冷寒涼食物引起脾虛，或是患者經常熬夜、睡眠不足、機體內分泌紊亂、節食過度等因素所導致。脾主運化水液，如果脾運化水液的功能健旺，就能防止水濕的產生。另外常年居住在陰冷潮濕的環境中或梅雨季節有也會導致體內濕氣較重。也考慮是患者長期從事水下工作、抽煙酗酒、不經常進行運動等原因所導致。另外，如果經常居住在潮濕的環境中，也會導致濕氣侵入人體，久而久之就會造成濕氣困阻，出現體內濕氣重的情況。
濕氣重不會導致肥胖，但是濕氣重的人容易發胖。首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣郁積，從而易造成身體酸堿性不平衡。多數超重人士身體酸堿性都呈酸性。其次，濕氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。此外，濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。身材苗條的人都有一個共同的習慣，就是1周5天以上忠實的遵守自己的飯量。飲料中含有液體類的糖脂，每天攝入450kcal糖果相比，同樣量的碳酸飲料所要攝入的卡路里會更高，每天喝碳酸飲料1個月就能增加1kg。所以放棄喝碳酸飲料，經常喝檸檬水或者是花茶還能起到排毒養顏的功效。
濕氣重有可能會發燒。首先，濕氣重是屬于中醫的一種說法，如果患者濕氣重，代表體內寒濕過多，一般情況下是會影響發燒的。也有應該是細菌感染引起的嗓子疼。大便有點稀有應該是著涼引起來的。我的建議是去附近醫院門診化驗血常規白細胞高，說明是感染靜脈用抗生素效果好。在平時的生活中，濕氣重的患者應該保持一天的心情愉悅，避免過度憂郁。同時養成良好的作息習慣，避免長期熬夜的情況出現，飲食方面不宜過飽。一般出現可以食用一些祛濕的食物，養成良好的飲食習慣，忌辣，盡量不要飲酒，做到勞逸結合不要過度的勞累。建議到正規醫院的呼吸內科就診。
濕氣重會長紅點的，濕氣重是引發濕疹的最重要因素，所以，在中醫方面濕氣對于引起濕疹尤為重要。北京中醫院有一句名言就是善治濕者，善治皮膚病之半也。濕氣重可以引發濕熱型濕疹以及脾虛型的濕疹，都是比較難纏的，因為濕性在中醫方面講是重濁、黏滯以及善于趨下，就是好發生在肢端的特點。濕氣重是引發濕疹的最重要因素，濕氣對于引起濕疹尤為重要。濕氣重可以引發濕熱型濕疹以及脾虛型的濕疹，都是比較難纏的。不要住在潮濕居所。不吃生冷，注意休養，保證睡眠。飲食清淡適量。酒、肥甘厚味等油膩食物不易消化。
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