時間：2021-08-18 11:11:19 編輯：5號網-qiwen 0
柿子，大家都說營養豐富，對于身體健康益處多多。那么，柿子究竟有哪些功效呢？吃柿子是否有什么禁忌？一起來看看相關的內容吧！
1、可以清熱潤肺，對于肺熱所導致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘、咽干、聲音嘶啞，如果適當食用柿子有很好的清熱潤肺、緩解上述癥狀的功效。
2、可以生津止渴、解毒，對于熱病所導致的口渴、口瘡、熱痢、便血，如果適當食用柿子有很好的生津止渴、解毒的功效。
3、有明顯的澀腸作用，對于腹瀉、痢疾、泄瀉的人，如果適當食用柿子有很好的澀腸止瀉的功效。
1、 空腹不能吃柿子。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。
2、控制每次吃的量。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。
3、吃后要漱口。柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口。
柿子和桃子是可以在一起吃的，兩者之間的營養價值是沒有沖突的。柿子中主要含有比較豐富的鞣酸類物質，還有維生素c、纖維素，而桃子之中主要以果糖、果膠為主。兩種食材混合在一塊，可以起到營養互補的作用，不但可以美白皮膚、促進腸道蠕動，還可以起到補鈣的作用。但是需要注意吃得太多之后，可能會因為酸性物質攝入過量而導致胃腸刺激癥，出現腹痛現象，所以不建議吃的特別多。
柿子和蘋果是可以一起吃的，但是不能吃太多。 雖然說柿子和蘋果是能同食的，但是也不能吃太多。柿子中不僅有很多維生素，也含有許多的鞣酸，吃過量會引起腸道功能出現紊亂，對胃產生刺激反應。嚴重的話還會出現腸胃痙攣、灼熱感、反胃、嘔吐等現象。所以再有營養的食物也要適可而止，切記不可過量食用。
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