時間：2016-08-23 15:59:16 編輯：5號網-zhaowei 547
很多人都喜歡吃魚籽，不僅是因為魚籽好吃，更重要的是其營養價值豐富。既然魚籽有那么多好處，那么，寶寶可以吃魚籽嗎？寶寶吃魚籽好不好呢？今天小編從營養學的角度來給大家分析一下。
寶寶可以吃魚籽，魚籽里蛋白質含量非常高，同時膽固醇含量也非常高，只要我們在烹飪的過程中煮熟煮透，將有益于促進智力發展和身體發育。但不建議孩子吃太多魚籽，吃多了消化不了，日攝入量為1至2克就行了。
從營養的角度來說，孩子吃些魚子是無妨的。但要注意老人盡可能少吃，因魚子富含膽固醇，老人多吃無益。孩子吃魚子是不會變笨的，有些老年人， 說小朋友吃魚子會不識數，會變笨是沒有科學道理的。同時魚籽中又含有多種維生素。因此，多吃魚籽，不僅有利于促進發育、增強體質、健腦等作用，而且還可起到烏發的作用，使人煥發青春。 魚子雖然很小，但吃下去很難消化，燒煮也很難燒熟透，吃了后容易消化不良，造成拉肚子。魚子，只要我們在烹飪的過程中煮熟煮透，吃的時候不要吃得過量，不僅不會影響智力發育，還會幫助提高智力發展和身體。
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