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時(shí)間：2021-08-28 11:35:19 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
糖尿病人是不能吃太甜的食物，那么雪蓮果適不適合糖尿病人食用呢？對于高血糖患者來說，可以吃嗎？雪蓮果發(fā)黑了是否正常？能否食用？
糖尿病患者可以吃雪蓮果，因?yàn)檠┥徆泻奶欠直容^少，所以吃雪蓮果對血糖控制平穩(wěn)的糖尿病患者影響較少。雪蓮果中含有豐富的帶有甜味的低聚果糖，但是這種果糖在人體內(nèi)水解后并不會(huì)明顯增加體內(nèi)血糖的水平。因此，糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某匝┥徆?/p>
可以吃。雪蓮果含糖量并不高，比較多的是充足水分、纖維素以及維生素，對于血糖高的人群雪蓮果比較友好，通常建議血糖高的人群可以在兩餐之間少量吃些雪蓮果，但是不要貪多。另外對于血糖高的患者，水果選擇通常建議可以選擇糖分在10%左右的水果，除了雪蓮果，還可以選擇橙子、蘋果、梨子、櫻桃、草莓等，這些水果含糖量并不高。
不正常。 正常雪蓮果的味道是淡淡的甜味，并伴有一定的脆嫩口感，而若是雪蓮果吃起來很苦的話，那就說明是不正常的。
雪蓮果發(fā)苦不宜食用。 從食物口感上來看，發(fā)苦的雪蓮果讓人難以接受，無法下咽，因此很少會(huì)有人食用發(fā)苦的雪蓮果；再從安全性的角度來看，發(fā)苦的雪蓮果多半是不正常的，食用后易出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況，造成身體的不適，因此發(fā)苦的雪蓮果不宜食用。
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