時間：2016-08-24 09:11:54 編輯：5號網-lj 1089
對于中秋月餅有的人不喜歡吃，認為太干味道又不好，而有些人月餅各種口味都覺得好吃，所以會有時一不小心就吃多了，但是月餅能多吃嗎？很顯然是不可以的，月餅吃多了會出現消化不良、易發胖及血糖升高、上火、便秘等問題。
月餅是一種常見的糕點，一般是到了中秋節前后會吃得比較多，吃月餅是一種傳統的習俗，在農歷八月十五的時候一家人坐在一起吃月餅寓意著一家人團團圓圓，月餅的口味多樣，品種也多樣，很多口味的月餅是深受大家的喜愛，那月餅能吃多嗎？月餅吃多了會怎樣？
月餅是不能吃多了的，月餅雖然好吃，有各種各樣的口味，但是月餅一般情況下都是高脂肪、高糖分和高熱量的，可能會引發一些疾病，所以月餅不能吃多。月餅消化起來也不容易，吃多了月餅會對腸胃造成影響，特別是一些消化功能不太好的人就更不能吃多。
有關調查研究表明一個普通的月餅熱量可能是幾碗米飯的熱量，而且月餅的脂肪含量比較高，不容易被消化，所以吃多了月餅是很容易長胖的，處于減肥階段的人盡量不要吃。月餅吃多了會加重腸胃的負擔，有可能會出現惡心嘔吐的癥狀，還會降低食欲。月餅中含有大量的糖分，會使人的血糖升高，所以糖尿病患者最好不要吃。月餅吃多了還容易上火和便秘，吃了適量的月餅后最好是多喝點水或者是茶。
可能有人會問那吃多少月餅合適呢？一般的月餅最好不要超過一個，大一點的月餅最好只吃四分之一，最多也不要超過一半，吃的時候盡量和其他人一起分享。如果月餅沒有吃完可以放在冰箱里面保存，這樣月餅才不會那么容易壞掉，而且要注意包好后再放進冰箱。
中秋節可以說是大家都比較重視的一個傳統節日，是一個人團圓越團圓的節日，一家人坐在一起吃著月餅賞月是多么幸福的畫面，這里就提到了月餅，月餅是一種經過加工制成的糕點，在中秋節的時候會比較暢銷，月餅的種類有多種，口味多樣，很多人也喜歡吃，但是月餅好像吃一點就膩了，而且吃多了會感覺腹脹，那月餅好消化嗎？吃月餅會消化不良嗎？
月餅確實是不好消化的食物，因為傳統的月餅一般都含有大量的淀粉、糖類以及脂肪等難消化的成分，所以消化起來會比較困難，如果消化能力好那還沒什么事，如果消化功能本身就不好的人吃月餅很容易出現腸胃不適，容易引起消化不良的情況，還有可能會出現便秘，所以腸胃不好的人要注意。
其實吃月餅的時候會感覺很干很膩，而且消化起來較慢，所以可以吃一些促進消化的食物，避免在吃月餅的出現消化不良的情況，最好的是吃一些福含維生素C的食物，比如說山楂或者是柚子等水果。還有就是在吃月餅的時候喝茶是很好的，不管是紅茶、綠茶還是普洱茶，都能起到解膩的作用，還能潤腸，防止消化不良出現。
如果只吃一點的話一般是不會出現消化不良的情況的，最好是只吃一個月餅的四分之一，有人會說只能吃這么點嗎？是的，因為你想象不到一個月餅的熱量、脂肪含量以及含糖量的多少，就算是低糖少脂的月餅也不能多吃。
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