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時(shí)間：2021-09-02 10:34:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
苦丁茶是一種常見的茶飲，經(jīng)常可以看見人們飲用，那么苦丁茶可以降血壓嗎？苦丁茶有降血糖的功效嗎？苦丁茶是不是也可以減肥呢？
苦丁茶既可以當(dāng)茶飲，也有助于降血壓。苦丁茶有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白的作用。也有對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖、結(jié)腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等，有明顯的防治作用。
有一定的作用。苦丁茶又稱長壽茶，自身中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及各種微量元素，它能夠增加冠狀動(dòng)脈的血流量，對(duì)于抵抗冠狀動(dòng)脈粥樣硬化能起到很好的作用。除此以外它具有一定的降糖作用，但是你要靠苦丁茶來控制血糖是不靠譜的，所以糖尿病患者還是要正規(guī)的服用降糖藥，而不能寄希望于苦丁茶。
苦丁茶具有減肥的功效。因?yàn)榭喽〔韬胁瓒喾印⑼w和氨基酸，加速人體內(nèi)部脂質(zhì)物質(zhì)分解，而且含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于將腸道內(nèi)的毒素和多余的脂肪排出體外。
喝苦丁茶減肥的話，要學(xué)會(huì)正確沖泡飲用。喝苦丁茶減肥一定要注意用沸水沖泡，一般選擇用純凈水或者是礦泉水煮沸后，將2~3支苦丁放于瓷器茶具內(nèi)沖泡，注意苦丁茶不宜放太多以免味道太苦，如果仍舊覺得苦的話可以待水溫晾涼之后加入蜂蜜調(diào)味。
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