時間：2021-10-28 08:17:19 編輯：5號網-zhaowei 0
綠茶是一種對我們身體有著非常多好處的茶葉，而孕婦在懷孕期間要非常注意飲食，但很多孕婦也會喝綠茶，那么我們便了解一下綠茶孕婦可以喝嗎？孕婦喝綠茶對胎兒有影響嗎？
懷孕是可以喝綠茶的，孕婦喝綠茶的好處還比較多。綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。綠茶還有一定的防癌作用，綠茶中的成分還可以起到提神養神的效果，可以提高孕婦孕期的免疫力。茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質，綜合協調，能促進脂肪氧化，幫助消化。綠茶中有一種茶多酚對人體的新陳代謝有著很重要的作用。不過孕婦如果要喝綠茶的話，最好不要喝一些濃茶，不然攝入過多的綠茶，是會影響身體正常代謝的，還會影響胎兒正常發育。
懷孕期間盡量不要喝茶水，綠茶里面含有對胎兒有影響的程度。茶葉中含有咖啡因，具有一定的興奮的作用，孕婦如果喝得過多，會刺激胎兒增加胎動的現象，不利于胎兒的生長。茶葉當中還含有一定的鞣酸，鞣酸容易與食物中的鐵元素結合，特別是懷孕期間，由于營養成分會供給胎兒的生長，營養達不到的時候，會出現貧血的現象，喝茶之后容易導致妊娠期貧血的癥狀加重，也會影響到胎兒的生長和發育。在懷孕期間，盡量注意養成良好的飲食、生活習慣，不要喝茶水和碳酸飲品的，不要喝含有酒精的飲品。綠茶中含有鞣酸，可能喝過后，會使營養成分不能全部的供給胎兒，此時就會影響到胎兒的生長發育。甚至有可能會刺激胎兒增加胎動的現象，因為綠茶中含有咖啡因有興奮的作用。
一般而言,綠茶的保質期在常溫下一般為一年左右。不過影響茶葉品質的因素主要有溫度、光線、濕度。如果存放方法得當，降低或消除這些因素,則茶葉可長時間保質。綠茶，是中國的主要茶類之一，是指采取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。其制成品的色澤和沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。綠茶是未經發酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。
綠茶過期了不能喝，因為過期后會容易滋生細菌，里面物質也會變質，如果喝了會容易導致嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀；其次，還可能造成中毒，建議日常生活中不要食用過期東西，不利于身體健康。綠茶如果過了保質期很容易變得潮濕，從而不斷滋生各種霉菌。飲用了這些過了保質期的發霉或者是變質的綠茶會對人體健康造成很多危害。茶葉中的有害菌群容易影響人的神經系統、呼吸系統，影響腸胃健康。
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