時間：2016-08-26 14:52:47 編輯：5號網-hzq 1129
每年的中秋節我們肯定會吃月餅的，月餅這東西雖然好吃，但是不能吃多，容易引起上火等癥狀，很多人問吃月餅的時候是否可以喝蜂蜜和蜂蜜水呢？針對這個問題我們來介紹下！
馬上要進入農歷八月了，也就意味著八月十五中秋節離我們不遠了，其實很多人都期待著中秋節的到來，即使是為了過節而過節大家也是開心的，中秋節大家都會回家和家人團圓，回家當然少不了中秋節的禮品，應該說大部分人都會選擇月餅，吃月餅也是一種傳統的習俗，那吃月餅喝蜂蜜水好嗎？
吃月餅的時候喝點飲料是可以的，因為吃月餅會感覺到口感而且很甜，所以喝點飲料能緩解潤一下嗓子和腸胃，可能有人會選擇喝蜂蜜，本來是不建議喝蜂蜜的，因為蜂蜜太甜了，本來月餅就很甜，再喝蜂蜜水很難緩解口中的甜膩，雖然蜂蜜能潤腸，但是會加重甜的感覺，如果要喝最好是少放點蜂蜜多倒些水適量喝一點。
吃月餅是一種習俗，很多人也是真的喜歡吃月餅，但是月餅是高熱量高脂肪的食物，所以很多人其實并不敢吃，少量吃一些月餅能增強抵抗力還能補充能量，但是吃多了就會起到相反的效果，容易出現消化不良的情況，所以吃月餅的時候最好是多咀嚼幾下再吐下去，吃的時候喝點茶或者是水會更好。
蜂蜜最好不要空腹喝，一般在飯后兩個小時喝蜂蜜水比較好，在沖蜂蜜的時候不要用開水，因為開水會破壞蜂蜜中的營養，所以沖蜂蜜的時候將水放溫一點再沖。一天不要喝太多的蜂蜜水，要不然容易出現腹瀉的情況，蜂蜜不能和豆漿一起食用，對腸胃會有影響。
月餅雖好吃，但不能“饞嘴”。
因為月餅中含有較多的油脂、蔗糖和配料，其熱量非常高。
如果食用過量會對健康造成不良影響。
即便健康人，吃太多的月餅也會加重脾胃負擔，引起消化不良、食欲不振等癥狀。
還有，在食用過多過甜的月餅后，胃酸分泌增多很容易造成消化性潰瘍。
所以，月餅不能當飯吃。
專家建議，正常成年人一天不超過1/2個月餅，糖尿病患者、老年人和小孩等食用量應減半，以一天不超過1/4個月餅為宜。
因為大部分月餅比較甜膩，如果早晨空腹吃月餅會刺激胃酸分泌引起反酸，有胃病的人或致胃痙攣。
因此，吃月餅最好在兩餐之間、半空腹狀態下食用為宜。
不僅早晨不適宜吃月餅，就是晚上睡前吃含高膽固醇的蛋黃月餅也不合適，特別是患有心腦血管疾病的人更應引起注意，防止突發事件的發生。
這句話的意思是吃月餅時要泡杯熱茶，邊吃月餅邊喝茶是最佳選擇。
因為月餅的甜膩遇上茶的甘洌，口感會相得益彰
從健康養生的角度而言，具有提神、止渴、除異味、解油膩、助消化作用的茶，也是賞月夜的健康之選
至于月餅搭配什么茶葉比較合適，一般來說，花茶、綠茶、烏龍茶均可。
另外，吃月餅盡量不要喝米粥、玉米粥，因為這些粥類食品含糖分也比較高，這樣兩者加起來，更容易引起飯后燒心、吐酸水或腹脹等。
建議大家吃月餅時最好喝些掛面、紫菜、蘿卜等咸湯，可減少上述癥狀的發生。
檸檬蜂蜜水，不用說相信大家都很熟悉了吧，特別是在當下，炎熱的夏季，一杯清涼的檸檬蜂蜜水，是再好不過的解暑圣品了。但是，檸檬蜂蜜水只能解暑消渴嗎？答案當然不是，檸檬蜂蜜水還有減肥、美白、防止心血管疾病以及防止腎結石等一系列神奇的功效。
生姜不僅具有保護胃黏膜細胞及解毒的作用，還能促進消化液的分泌，而蜂蜜水營養易吸收，因此，生姜與蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促進消化，并祛斑養顏的作用，但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜間也最好不要食用。
紅棗和蜂蜜水的搭配，可謂養顏圣品。紅棗可以益氣健脾，并促進氣血生化循環，而蜂蜜含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。并可以將體內的脂肪轉化為能量釋放出來，因此，紅棗蜂蜜水不僅可以養顏抗衰老，還能有效防治胃腸道疾病以及神經系統疾病。
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