時間：2021-11-10 15:49:21 編輯：5號網-qiwen 0
都說葛根是有下奶的作用的，那在哺乳期的媽媽們可不可以喝葛根泡水來下奶？葛根真的有催奶的效果嗎？
哺乳期可以吃葛根，葛根粉能夠調節人體機能，增強體質，提高抗病能力，對女性保健尤為明顯。葛根粉屬于藥食同源的植物，哺乳期是可以吃的。但葛根粉涼性，建議早餐后晚餐后服用。但葛根粉內含豐富的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷等，葛根粉性寒涼，哺乳期媽媽應該少食甚至不吃。寒涼的食物會給媽媽的腸胃造成不適，也影響身體恢復，此外還會通過乳汁影響寶寶，讓寶寶出現腹瀉等癥狀。
葛根既沒有回奶，也沒有催奶的效果，主要就是生津止渴的功效，而葛根是屬于常用的中藥，一般對于津液虧虛的女性，就可以通過使用葛根和其它生津藥物來配合應用。但目前沒有發現葛根能夠促進乳汁的分泌，同時吃也沒有發現葛根會使女性的乳汁分泌量減少，所以才說葛根既沒有催奶功效，也沒有回奶作用。對于女性想要服用葛根，只要沒有其他的特殊并發癥，那么常常都可以正常服用，不用擔心再吃葛根以后，會導致哺乳期的女性出現乳汁改變。
女人經常吃葛根能姿容養顏。促進皮膚白皙、光潤、細膩。經常食用葛根制品對更年期綜合癥有調理作用，對失眠、多夢、頭暈、目眩、煩躁、不安、憂郁等癥狀能起到緩解作用。隨著年齡增長，身體對鈣的吸收減少，鈣降低，骨骼脫鈣，容易發生骨質疏松癥，經常食用葛根制品可預防骨質疏松。葛根制品還具有很好的豐胸功效。葛根中的異黃酮成分，能有效預防心血管疾病的發生。
葛根對于月經有影響。葛根粉中含有異黃酮，是目前在分子結構上與人體自身分泌的雌激素最相似的植物雌激素。在身體內異黃酮可以與身體的各個器官、各系統組織競爭雌激素的受體，導致吃葛根粉影響月經的變化，嚴重的導致月經不來，出現月經紊亂。
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