時間：2016-08-26 15:49:50 編輯：5號網-hzq 3423
橘子和枸杞大家都吃過的東西，那么有沒有常識過兩者一起吃呢？食物都有相克屬性，那么這兩者在一起吃的話會怎么樣呢？下面我們來一起介紹下吧！
橘子和枸杞是可以一起吃食用的，這閬中食物的營養價值并沒有沖突，而且對健康也能帶來很多的好處，但是只適合少量食用。枸杞和橘子的營養價值都很高，但是在飲食方面也有很多需要注意的地方，飲食不當對健康也會造成很大的影響，下面就來詳細了解橘子和枸杞的營養價值，以及需要注意的內容吧。
橘子味甘酸、性涼，入肺、胃經；具有開胃理氣，止渴潤肺的功效，一般人群均可食用，風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用，橘子同螃蟹食，令患軟癰。同獺肉食，令惡心。勿與檳榔同食
枸杞沒有什么相克食物。就是外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者不要吃枸杞。
所以兩者可以一起吃
橘子和枸杞一同食用不僅味道更佳，而且營養價值也更加豐富了，一同食用具有提神、通經活絡、生津止渴、健脾養胃、補中益氣、潤肺止咳、潤腸通便、促進消化、解酒、保護心血管、利尿消腫、增強食欲、降血脂、護肝明目、養肝、滋腎等功效，適當食用還可以治療高血脂、口干舌燥、小便不暢、咳嗽、支氣管炎、嘔逆、消化不良、水腫、食欲不振、飲酒過度、氣血不足、動脈硬化、肺炎、便秘、視力模糊、視力減退、腎虛等不適病癥。
吃橘子也有很多需要注意的內容，飲食不當對健康也是不利的。橘子中含有較多的酸性物質，不可大量食用，否則會導致體內草酸代謝增強，進而引起結石，而且由于酸性物質的影響，會影響牙齒健康。橘子不可與牛奶一同食用，會導致牛奶中的蛋白質沉淀，不僅會導致營養價值降低，而且受到沉淀物的影響，還會引起腸胃不適，出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。
枸杞對身體有極好的補養功效，因此不可一次性食用太多，否則很容易導致出現大補的情況，對健康是不利的。在食用枸杞的時候，不宜用水清洗太長時間，以免營養流失。枸杞不宜與茶一同食用，茶中含有大量的鞣酸，會阻礙人體吸收枸杞中的礦物質元素，從而導致營養價值降低。
1.明目：擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2、用于治療肥胖病：每天取枸杞子30克洗凈，用開水沖泡當茶飲服，早晚各一次，連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。
3、用于輔助治療消渴病(糖尿病)：枸杞子100克洗凈，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。
4、用來治療老人夜間口渴：每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續服用。
5、枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞：取枸杞250克，羊腦一個，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用前可酌加味精少許調味。宜佐餐食之。
枸杞雖然具有很好的滋補 和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康 的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
10克--明目，15克--補腎，30克--減肥。
最適合吃枸杞的是體質 虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。
由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
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