時間：2021-11-17 08:23:19 編輯：5號網-wsy 0
烏梅是一種市面上非常常見的零食，很多人都喜歡吃，同時很多孕婦在懷孕的時候就喜歡吃這種帶酸味的梅子，那么我們便要了解一下烏梅孕婦能吃嗎？烏梅孕婦可以泡水喝嗎？
孕婦可以謹慎適量吃烏梅，但是不要多吃。烏梅又稱酸梅、干枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅的近成熟果實，經煙熏制而成，若用青梅以鹽水日曬夜浸10日后有白霜形成，叫做白霜梅。研究發現，青梅和烏梅中含有鉀多而鈉少，需長期服用排鉀性利尿藥者易食之。烏梅是能夠促進人體胃腸蠕動，因此便秘的人可以食用烏梅。烏梅中含有有機酸，能夠改善肝臟機能的作用，故肝病患者也可食之。烏梅中的梅酸可以軟化血管，推遲血管硬化，具有抗衰老的作用，所以孕婦可以適量吃一些，但不要吃得太多。烏梅能促進皮膚的新陳代謝起到美容養顏的功效。另外，烏梅還能幫助孕婦保護腸胃。其次，烏梅中含有的蘋果酸能有效預防孕婦出現便秘的現象。
孕婦可以喝烏梅汁但是要適量，烏梅汁具有清涼解暑，生津止渴，孕婦食用烏梅汁能夠消除疲勞、幫助消化、抗菌消炎、促進食欲、腹瀉等功效，但是如果是市面上購買的烏梅汁就不要喝，因為這些都是含有色素，對胎兒和孕婦都是不利的，一般孕早期反應嚴重程度，多數跟體內激素水平波動有關，如果嘔吐嚴重，可以在醫生的指導下吃一些止痛藥物治療。但是要注意食用量不能過多，適度即可。烏梅汁可降血壓血脂，消除膽固醇，可保護腸胃，消暑開胃，食用烏梅之后，腮腺會分泌出較多的腮腺素。這種腮腺素有“回春”作用?？蔁òl人的青春，40歲左右的女性常食烏梅有保青春的作用。
一、處于正在發育期的小孩不宜食用烏梅。我們都知道剛吃烏梅的時候會感覺嘴里有一股很強烈的酸澀刺激感，還正在發育的小孩子腸胃功能發育不完善，烏梅的這種酸澀感會刺激小孩的腸胃，過多的酸性物質也容易對小孩幼嫩的腸胃造成腐蝕，因此不建議正處于發育期的小孩食用烏梅。
二、女性在月經期間以及分娩前后需要慎用。中醫上有說，烏梅具有止血的功效，女性在經期和分娩前后不宜食用的原因也正是如此。
三、牙齒不好及腸胃不適的人不宜食用。《日華子本草》中有記載："多啖傷骨，蝕脾胃，令人發熱。"烏梅太酸，對人的牙齒和腸胃都會造成相應的損傷，正常人亦不能多吃。
四、感冒發熱的患者使用烏梅需慎重。雖說烏梅有止咳的作用，但是對于正在發燒、感冒還伴有咳嗽的人來說，不宜食用烏梅，這時候吃烏梅中醫上的解釋說烏梅中的酸邪氣會在我們咳嗽的時候侵入身體，不利于身體恢復和健康。
烏梅是藥食兩用的食物性味酸澀，歸肝，脾，肺，大腸經，具有澀腸斂肺，生津，安蛔等功效，所以可以起到助消化，鎮靜助眠，補充維生素等作用。但是也具有一定的副作用，比如會出現胃腸道癥狀，造成胃酸分泌過多而引起惡心，嘔吐，腹痛，腹脹，腹瀉等消化系統癥狀。烏梅還可能會對牙齒造成一定的損傷，而且對于懷孕的婦女來說也不建議吃烏梅。特別是患者存在有胃酸分泌過多所導致的消化系統癥狀時，是不建議吃烏梅的，有可能加重患者的病情。
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