時間：2021-11-24 14:47:22 編輯：5號網-qiwen 0
以前就聽說把酸奶涂在臉上就有很好的護膚效果，這到底是不是真的，酸奶直接敷在臉上可以嗎？酸奶真的可以用來美白皮膚的嗎？
可以用酸奶美容，但是在使用酸奶面膜前，需做皮膚測試。有些過敏體質的人做完皮膚測試沒有異常反應后再用。牛奶內服外用美容功效已是眾所周知，而酸奶的美容新招卻知者甚少，酸奶美容簡單方便。酸奶是許多人的美昧飲品，但對酸奶面膜恐怕大多數人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩．細膩。
1．涂抹發酵牛奶，按摩1分鐘。
2．以熱毛巾拭凈面部。
3.將牛奶面膜厚厚涂滿全臉，靜待20—30分鐘后，以溫水洗凈。
4．拍打綠茶水或其它弱酸性化妝水，待其干燥。
5．以發酵牛奶做面霜涂擦臉部(如果無法忍受其特殊氣味，也可用新鮮牛奶，或是混合型面霜取代)。
6.牛奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。
酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發揮剝離性面膜的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細膩。長期使用酸奶可以起到美白的作用。
可以。酸奶喝冷的更好，但要加熱也是可以喝的，但是溫度不能超過40度，超過40度酸奶的益生菌活性就會減弱，營養慢慢開始流失。所以要加熱酸奶時最好將酸奶放在50度的水中燙至溫熱再飲用，不要用高于60度的水加熱酸奶。
喝酸奶不會上火，而且喝酸奶還有一定的去火效果，因為酸奶里面含有大量的益生菌，具有很好的潤腸通便和生津止咳效果，如果上火的人群適當喝一些酸奶，對于病情恢復是有利的，醫生不讓喝酸奶，一般是在服藥期間不能吃生冷寒涼的食物，酸奶屬于涼性食物對脾胃會造成刺激。
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