時間：2016-08-29 17:07:15 編輯：5號網-qiwen 700
我們生活中沒有少接觸鈣片，它可以促進我們骨骼生長，補充豐富的鈣質，和藥品一樣，鈣片的食用也有很多講究，鈣片可以空腹吃嗎？鈣片空腹吃好嗎？
鈣片不能夠空腹吃。
如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，加重對胃腸道的刺激，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分地吸收利用。反之，鈣離子也會促進胃酸分泌，空腹吃鈣片，容易引起胃酸過多，導致身體不適。如果空腹吃鈣片還不愛喝水的話還可能引起腎結石。
缺鈣不僅僅是需要補充鈣，還應當關注鈣的流失。
如果鈣流失的過快，補再多也達不到應有的效果。影響鈣流失的因素有食物過咸、維生素D缺乏、運動太少、喜好煙酒、飲食不健康等。
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