時間：2021-12-17 08:39:30 編輯：5號網-qiwen 0
汗蒸一次一般是45分鐘左右，不可以汗蒸太長時間，不然的話可能會引起頭暈等一些身體不適。汗蒸完成之后可以喝酒嗎？汗蒸后可以擦身體乳嗎？
汗蒸完之后是不能夠喝酒，因為汗蒸的時候全身毛孔擴張，過度出汗，汗蒸之后，機體處于輕度脫水的狀態，而酒精中的乙醇可以加快血液循環，引起神經興奮，使出汗增加，使全身脫水更加嚴重，汗蒸完之后喝酒會加速乙醇的吸收，更加容易醉，如果脫水加重的話呢，可能會引起低血壓，甚至頭暈昏倒現象發生，所以汗蒸完之后不要喝酒，需要補充水分，并且要適當休息，不要喝冰涼的飲料。
可以。汗蒸之后是可以涂身體乳的，且此時也非常適合涂身體乳。汗蒸時我們的機體會流失大量的水分，此時的機體會處在缺水狀態，這時候涂一點身體乳能夠避免肌膚出現干燥缺水的情況。并且此時皮膚的吸收能力較好，這時候涂身體乳的效果也更好，建議最好在汗蒸后的五分鐘內涂抹身體乳。
可以。汗蒸完之后是可以敷面膜的，且此時敷面膜能起到更好的護膚效果。因為汗蒸的過程中機體會流失大量的水分，這時候敷面膜的話可以幫助肌膚補水，從而避免出現皮膚干燥缺水的情況。另外趁著汗蒸之后皮膚張開來敷面膜的話，更利于皮膚吸收面膜中的精華，從而能夠起到最佳的效果。 但注意敷面膜的話不能在汗蒸的過程中敷，一般等汗蒸完之后臉上的汗干了再進行。
在現代醫學看來，汗蒸幾乎無法起到排毒的作用。汗蒸主要是通過高溫起到一個發汗的作用，而汗液主要是由水分構成，一般不攜帶有毒素，在汗液中能稱為毒素的，可能是指其中的尿素、尿酸，也就是人體正常生理活動所產生的的代謝廢物，但尿素、尿酸經汗液排出的量極小，起不到排毒的作用。對于人體而言，主要解毒器官為肝臟、腎臟，主要的代謝渠道為尿液，出汗的主要目的在于調節體溫，而非排毒。
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