歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2021-12-24 10:08:50 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
金味麥片是很好吃的，不僅老人喜歡吃，就連小孩子也是覺得非常喜愛。那么金味麥片的熱量高不高呢？金味麥片吃了會(huì)不會(huì)胖呢？
是有些高的。金味麥片是屬于一種高熱量的食物，可以迅速補(bǔ)充人體的能量，增加飽腹感，但是麥片中富含豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，一般情況下，不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，可以選擇在早餐或者晚餐的時(shí)候用麥片代替主食，比較適合于一些長(zhǎng)期便秘，或者是減肥的人群。
正常情況下是不會(huì)引起肥胖的，但是金味麥片的熱量確實(shí)是有點(diǎn)高，在吃金味麥片的時(shí)候一定要注意適量，不可以吃的太多，以免增大引起肥胖的可能性。
尿酸高患者是可以吃麥片的。尿酸高患者不宜吃嘌呤含量較高的食物，而100克麥片中含有嘌呤24.4毫克，屬于低嘌呤食物，適合尿酸高患者食用。尿酸高吃麥片是有好處的，因?yàn)辂溒缓矸邸⒌鞍踪|(zhì)、脂肪、膳食纖維、B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，降低血糖、血脂、血壓的功效。 ?
尿酸高的飲食原則是低脂低鹽，糖也不要多放，可以直接用熱水沖泡麥片，吃牛奶麥片，或者將麥片與大米、小米等煮成粥喝。麥片中還可以適量加入富含維生素B和維生素C的蔬菜，有助于尿酸的排出。 由于大米、小米、玉米等主食的嘌呤含量均低于麥片，建議將麥片與其他主食混著吃，以降低嘌呤攝入量。 ?
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。