時間：2022-08-30 16:30:49 編輯：5號網-lj 0
每一種茶都有它不同的作用和功效的，那么經常喝龍井茶的haul對身體有著什么樣的作用？龍井茶也是屬于綠茶的一種那么它有沒有減肥的功效呢？
龍井茶的功效是提神、生津、止渴，在臨床上有一定的輔助治療作用。龍井茶是綠茶，含有豐富的維生素C等物質，具有抗疲勞、清除自由基，還有健腦、抗衰老以及防癌、抗癌、防紫外線，還有減肥等作用。在日常生活中，經常喝龍井茶對于精神疲憊，特別是坐在辦公室和電腦前的腦力勞動者，都可以通過龍井茶的咖啡因，增強神經中樞的興奮，使人精力旺盛、消除疲勞，增加工作的效率。龍井茶還可以對慢性疾病起到輔助的治療作用，特別是呼吸道的疾病，解除呼吸道支氣管的痙攣，促進血液循環等。
龍井茶里面含有葉酸、茶葉堿、咖啡堿等物質,能夠有效的代謝脂肪,只要每天堅持喝龍井茶,的確可以有一定的減肥效果。
一般情況下喝龍井不會上火的。龍井茶是未經發酵而制成的茶，它性寒，所以龍井茶顯著功效為清熱、利尿。因而，龍井茶比較適合體質強壯、容易上火的人在夏季飲用。還有一些體質特殊的人可能飲用后會出現上火的癥狀，需要停止飲用，換其他飲品。龍井的功效還有很多，如提神醒腦、殺菌細菌、防齲齒、利尿消腫、減肥養顏、抗氧化、抗衰老、抗癌等。但是在飲龍井茶時，空腹不能飲，隔夜茶不能飲，飯后不能立刻飲。要有良好的飲茶習慣，飲茶才能對身體有好處。
喝了龍井茶會影響睡眠 對于很多人來說,晚上喝茶都可能會影響到睡眠。茶葉是我們最常見的生活飲料,茶葉當中的主要成分有生物堿,生物堿里面包含了咖啡因、茶堿等等,這些物質對于中樞神經系統都有興奮的作用,所以晚上喝茶葉,特別是喝得很濃的話是會影響到睡眠的。 晚上喝茶葉會導致夜間的水分攝入過多,晚上也有可能會因為需要起床小便而影響到睡眠的質量,因此晚上喝茶是會影響到睡眠。
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