時間：2017-01-10 08:31:23 編輯：5號網-lkn 1906
豬蹄是我們生活中比較常見的食物，含有豐富的膠原蛋白，而且營養(yǎng)價值非常高！不管是煮湯還是燒菜，都非常美味可口。不少人困惑，臨睡前吃豬蹄會發(fā)胖嗎？關于，晚上吃豬蹄會胖嗎？臨睡前吃豬蹄會發(fā)胖嗎？5號網小編來為您一一解答！
晚上最好不要吃豬蹄。因為不管什么東西吃多了都胖，但是豬蹄含比較多的膠原蛋白，美容的。其發(fā)胖效果小于五花肉、肥肉和甜點，大于精瘦肉和無糖主食，吃豬蹄子可以壯陽美容，多吃也不一定胖，吃完不活動那就要胖了。想要變漂亮就來吃豬蹄吧！豬蹄富含膠原蛋白，吃了有美容的效果，但是也不可過量貪吃，因為豬蹄所含的膽固醇也是相當高的。
臨睡前最好不要吃豬頭，睡前2-3小時都不要吃東西最好。豬蹄又叫豬腳、豬手，含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇，近年在對老年人衰老原因的研究中發(fā)現(xiàn)，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長發(fā)育都具有物殊意義。為此，人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似于熊掌的美味佳肴”。
1.不能過量食用：豬蹄不能吃得過多，不然就會容易堆積脂肪，從而導致肥胖。
2.吃豬蹄后要活動：吃完豬蹄之后不要睡或坐，站立一會兒或稍稍活動一下，加快熱量消耗。
3.吃豬蹄時喝山楂水或綠茶：吃完豬蹄后還可以喝杯山楂水，或是百香果綠茶，不僅能消除油膩感，還有助于消化。
4.不要喝湯：吃燉豬腳時，不要喝湯，因為脂肪都溶解在湯里，吃了容易發(fā)胖。
5.溫馨小貼士：除了豬蹄外，肥肉、雞皮、鴨皮的膽固醇也是很高的，經常吃這些熱量高的食物，不僅容易發(fā)胖，還不利心血管健康，所以千萬不要貪吃哦。
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