時間：2017-04-03 22:18:48 編輯：5號網-linyin 2830
女人比男人矜持，但其實很多時候女人的性欲來臨，比男人更加旺盛。那么，女性性欲旺盛一般出現在什么時候呢？吃什么可以增強性欲？
女性在其月經周期中有兩個性欲高峰，其中一個性欲高峰是在每次月經即將來臨時，另一個高峰距此相距14天。每個性欲高峰一般3天左右。這兩個高峰可能因為情欲和疲勞等因素而一個稍強些，另一個稍弱些。瑪麗所談到的性欲高峰期和上面我們談到的時間基本一致。 女性的這種“性周期”是在月經周期中雌激素和孕激素呈現規律變化所致，即在月經周期中，隨著卵泡的成熟，雌激素分泌不斷升高，而在排卵前形成高峰。但是，一般認為，在生物進化過程中，種系發展愈高級，性激素對于性行為的控制作用愈下降。因此，成年女性對性的接受程度并不與排卵完全同步，而來自生理的、精神的、環境的等許許多多的相關因素卻可對女性性活動產生更為明顯的影響。
三四十歲，多數女人完成了建立家庭、撫育子女和發展事業的主要責任，一份久違的滿足感油然而生，對自己的生活有了不一樣的期待，性渴望也開始蘇醒。過了生育高峰年齡、但還未絕經的女性，即27~45歲者，性生活最活躍。在一項調查中發現，30出頭的女性更“貪欲”。而35歲左右，女人性欲最強。一方面，夫妻多年相處，關系更加融洽，彼此熟悉，更能享受性生活。同時，有觀點認為，決定女性性欲的關鍵因素是雄性激素。隨著年齡增長，女性體內的雄性激素水平也會提高，因此性欲更強。
只是可惜，多數情況下，女性此時或忙于事業，或忙于生兒育女，可能沒時間和精力享受性愛。夫妻雙方的性能力也開始走下坡路，尤其是男性，性欲和性能力都在下降。女性也會因年齡增長，出現性器官功能衰退、陰道分泌物不足以致陰道干澀等現象。這些都會不同程度地影響性生活質量，但卻是可以調整的。最重要的是夫妻雙方相互理解，在此基礎上，用一些方法來提高性生活質量。如雙方都可以吃些巧克力，以提高性快感。女性可用陰道潤滑劑，減少性生活時的摩擦疼痛。在性生活前應充分親吻、愛撫，為達到性高潮打好基礎。
1、蘆筍
蘆筍中富含豐富的維生素E，具有促進性激素分泌的作用。
2、雞蛋
科學家們發現雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑之一。同時專家指出在性生活之后吃個雞蛋還可補充人的體力，促進健康。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的植物雄性生殖細胞具有促進性腺生物活性的作用。男人可以用蜂蜜制成壯陽藥，而女性可以食用蜂蜜增強自身的魅力。
4、核酸食物
專家們發現充足的核酸可提高性功能，延緩性衰老。因此專家建議男女日常要經常吃像豆類，海產品，動物肝臟等這些核酸含量相對較多的食物。
5、辣椒
研究發現吃辣椒可以促進“內咖肽”的分泌，同時辣椒中的“辣椒素”還有使人心跳加快，情欲高漲的作用。因此日常常吃辣椒對提高性欲創造“性”福生活是有一定的幫助的。
6、巧克力
巧克力不僅是情人節最好的禮物之一，同時生理學家們通過研究后發現，巧克力真的是最充滿愛情的味道的。因為其具有穩定神經開放感官的感覺，給人一種更加輕松，興奮的體驗。
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