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香椿放久了能吃嗎？香椿可以放多久？

時(shí)間：2017-04-13 14:40:57 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2925

一般情況下，帶有葉子的蔬菜都不宜久放，放幾天，葉子就會(huì)沒(méi)有了生氣，養(yǎng)分也會(huì)流失。那么，香椿放久了能吃嗎？香椿可以放多久？

香椿放久了能吃嗎

香椿芽放置一段時(shí)間后可產(chǎn)生亞硝酸鹽等致癌成分，老香椿的毒性尤其強(qiáng)，建議不要食用。香椿最好是吃剛采摘下來(lái)的嫩芽或者嫩葉。

香椿放久了能吃嗎？香椿可以放多久？

香椿芽本身含有硝酸鹽，放置一段時(shí)間后產(chǎn)生亞硝酸鹽的成分，但除了特殊體質(zhì)人群，如果一次不是食用好幾斤，日常食用量根本不會(huì)引起中毒。香椿芽越嫩，硝酸鹽含量越少，儲(chǔ)藏中產(chǎn)生的亞硝酸鹽也越少。她還表示，腌制香椿芽7天內(nèi)的亞硝酸鹽的含量非常高，如果食用腌制品，應(yīng)當(dāng)至少腌制一周。同時(shí)，由于香椿芽的亞硝酸鹽含量溶于水后會(huì)降低，因此在食用或保存時(shí)，應(yīng)先過(guò)水焯再冷凍，致癌成分會(huì)大大降低。

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香椿怎么挑選

選擇質(zhì)地最嫩的香椿芽。研究發(fā)現(xiàn)，不同地區(qū)、品種和生長(zhǎng)期的香椿，其中的硝酸鹽和亞硝酸鹽含量都有差異。最要緊的是，香椿發(fā)芽初期的硝酸鹽含量較低，隨著香椿芽的不斷長(zhǎng)大，其中硝酸鹽的含量也在上升。到四月中旬之后，大部分地區(qū)香椿芽中的硝酸鹽含量都超過(guò)了世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織的標(biāo)準(zhǔn)。也就是說(shuō)，香椿芽越嫩，其中硝酸鹽越少，那么將來(lái)儲(chǔ)藏中產(chǎn)生的亞硝酸鹽也越少。

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食用注意事項(xiàng)

1、陰虛病人不適合吃。中醫(yī)認(rèn)為,香椿多走肝經(jīng),可以助陽(yáng),所以一般陽(yáng)虛的人吃香椿是有好處的。但是相對(duì)的,如果過(guò)于嚴(yán)厲對(duì)待某人人吃了香椿后容易加重肝火,尤其是像糖尿病患者這樣屬于陰虛、燥熱的患者，吃了對(duì)病情的恢復(fù)沒(méi)有好處。

2、體虛、帶瘤生存的人、復(fù)發(fā)患者應(yīng)少食或禁食。據(jù)《食療本草》載“椿芽多食動(dòng)風(fēng),熏十二經(jīng)脈、五臟六腑,令人神昏血?dú)馕ⅰＳ小八藜病?患有慢性病)的人，體質(zhì)虛弱的人，患病初愈的人，最好不要食用。