時間：2017-06-03 10:26:36 編輯：本站整理 788
荔枝核很多人都不知道其作用與功效，更不知道具體是生吃還是熟吃更有營養。那么，荔枝核怎么吃？荔枝核的功效與作用是什么？
荔枝核蜜飲
材料：
荔枝核30克，蜂蜜20克。
做法：
（1）將荔枝核敲碎后放入沙鍋。
（2）加水浸泡片刻，煎煮30分鐘。
（3）去渣取汁，趁溫熱調入蜂蜜，拌和均勻，即可。
（4）早晚2次分服。
健康提示：
本品能理氣，利濕，止痛。主治各類慢性盆腔炎，下腹及小腹兩側疼痛，不舒，心情抑郁，帶下量多。
荔枝核海帶湯
材料：
荔枝核、茴香、青皮各5錢，海帶50克。
做法：
將所有材料加適量水煮成湯即可。每日飲用1次，可以改善肝硬化現象。
荔枝核散
材料：
荔枝核60克，炮山甲15克，黃酒少許。
做法：
將荔枝核、炮山甲一同研成細末。每天2次，每次服9克，用溫黃酒送下。
功效：
適用于急性腰扭傷患者的治療。
荔枝核葛根羹
材料：
荔枝核15克，葛根10克，山藥60克。
做法：
將荔枝核、葛根、山藥分別洗凈，曬干或烘干，敲碎或切碎，共研成細末，用溫開水調勻，呈稀糊狀，置小火上制成黏稠羹。早晨空腹服用。
功效：
適于各型糖尿病。
荔枝核研細末降糖
中醫認為，荔枝核性溫，味甘、微苦。具有行氣散結、祛寒止痛之功效，常用于胃脘痛、脅痛及疝氣等病癥。
近年來研究表明，荔枝核中所含的皂甙成分具有降血糖的作用。臨床應用單味荔枝核輔助治療非胰島素依賴性（2型）糖尿病有較滿意的療效，能較好輔助降糖，治療中未見副作用發生。
方法：取荔枝核烘干后研為細末，每次10克，每日3次，飯前30分鐘溫水送服，1個月為1療程?；颊卟环烈辉?。
1、溫中散寒
荔枝核味辛藥性溫和，其具有溫中散寒的功效，常被用于治療寒凝氣滯的胃脘疼痛。
2、理氣止痛
荔枝核性溫祛寒，具有通氣散結、理氣止痛作用。尤其對睪丸腫痛、疝氣痛等也有顯著的療效。此外，荔枝核味苦，對預防打嗝、拉肚子有一定的作用，所以遇上打嗝不妨試試荔枝核粉。
3、調痛經，治療產后痛
痛經對于女性朋友來說，可謂是說不出的痛苦。不妨可以用荔枝核煮水，止痛效果非常明顯。并且產后的女性還能搭配當歸、益母草等藥材同時服用，具有很強的止痛功效。
4、降血脂
荔枝核可以降血脂，調節血脂代謝紊亂
5、祛寒
荔枝核用于婦女小腹刺痛脹氣，有寒氣，可與、烏藥搭配使用；荔枝核可以舒緩脹痛，驅散寒氣。
雖說荔枝核的功效與作用頗多，但是妊娠者、無寒濕滯者請忌用。此外，食用荔枝核時不要空腹，最佳時間是在飯后30分鐘為最佳。
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