時間：2017-07-26 15:06:39 編輯：5號網-zhaowei 815
夏季的天氣整個人都很煩悶，很多女性的月經也總是推出，月經量也和往常不同。那么，三伏天月經會推遲嗎？三伏天來月經吃什么好？
夏天氣候濕熱，容易引起情緒煩躁、抑郁、睡眠不好，進而導致內分泌失調，造成月經不調。夏天氣候濕熱，容易引起情緒煩躁、抑郁、睡眠不好，進而導致內分泌失調，造成月經不調。夏季的月經周期延長一般是因為夏季人體新陳代謝快，水分和營養流失快而導致內分泌失調，故而引起月經周期的變化。
1、正常的月經推遲：如果發生妊娠，首先就是月經停止。到了月經該來的日子，往往不能來潮，而且出現小便次數增多、食欲改變、嘔吐、惡心等。這樣的情況均發生在有性交之后，早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現妊娠試驗陽性。
2、內分泌異常：臨床最常見的是多囊卵巢綜合征，如果有肥胖、多毛、痤瘡、不 孕等，應該檢查內分泌看看，一旦發現異常，應該盡快治療;卵巢功能早衰也會導致月經推遲。
3、服用某些藥物：一些藥物具有副作用，常常會導致月經推遲。例如，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。
4、慢性疾病：一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲，常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發生月經推遲。
5、精神因素：如果突然出現精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這樣的情況下，往往乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。這樣的情況一般;內分泌不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。
6、過度減肥：在現實生活中，有好多的女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節食，發生月經推遲。這種情況，如果時間短暫可以自然恢復正常的月經周期，但對于時間比較長者，往往需要進行藥物調理方可恢復正常的月經周期。
女性在月經期間，飲食要格外注意，有些水果屬于寒性的，吃了對身體不好，所以盡量少吃。
月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用
月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多
月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。
另外，來月經時還應多吃一些蔬菜，因為蔬菜中含有多種營養物質，在經期應適量多攝入一些富含礦物質、高纖維素的蔬菜，可以補充維生素及微量元素并促進胃腸蠕動。菠菜含鐵量豐富而且粗纖維含量多，非常適宜經期食用。
胡蘿卜、韭菜、南瓜、蘆筍、山藥、蘑菇、白薯這些性溫 、性平的蔬菜在經期吃也非常好，但要注意一點，要把菜做熟了吃，最好不要生吃。
在月經期間，補充一些有利于經水之行的食品能夠幫助女性朋友緩解痛苦，如羊肉、雞肉、紅 棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。
有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等
為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營 養破壞較少。
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